Neniurzgėkite dėl odos

NENIURZGĖKITE DĖL ODOS

"Kokteilį" pasiekė žinia: daug moterų dėl prastos veido odos išvaizdos ir ankstyvo senėjimo kaltina genus.

Tačiau specialistai teigia, kad genai lemia vos 20 proc. mūsų odos būklės, žalą jai daro kiti faktoriai. Taip, moterys, taip.

Turėti sveiką ir gražią odą nori bene kiekviena dailiosios lyties atstovė. O kas nenori? Daugelis damų sielvartauja, kad jų biologinis amžius nesutampa su veido odos amžiumi. 30-metės moterys mano, kad jų oda bent 4 metais "vyresnė" nei jos pačios. Jaunesnės dar kritiškesnės – jos teigia, kad jų veido oda bent 6 metais atrodo seniau, nei yra iš tikrųjų.

Tikriausiai net antrokai pasakytų, kad mūsų odą veikia ultravioletiniai spinduliai, stresas, netinkama mityba, užterštas oras, kabinetuose esantys kondicionieriai, nuovargis, miego trūkumas ir rūkymas. Anot medikų, iš pradžių vyksta tylusis organizmo senėjimas, kai odos pokyčių nepastebime, tačiau ilgainiui jie išryškėja: oda tampa šiurkšti, netenka stangrumo, papilkėja, atsiranda raukšlių.

Veido oda reikėtų pradėti rūpintis nuo 25 metų. Norinčiosioms sužinoti savo veido odos būklę pakanka išsitirti ją odos kokybės aparatu, kuris rodo, kokio gylio ir tipo yra raukšlės.

Treniruokime veidą

Pratimas "Pelėda" skirtas kaktos raumenims stiprinti, linijoms ir raukšlėms mažinti. Iš rodomųjų pirštų ir nykščių suformuokite C formą ir pridėkite rodomuosius pirštus virš antakių, o nykščius ant akiduobių. Rodomaisiais pirštais prispauskite kaktą virš antakių, žiūrėkite į viršų, tuo pat metu bandydami kilstelėti antakius į viršų. Laikykite 2 sek., paskui atsipalaiduokite. Kartokite dar 3 kartus, pratimą užbaikite laikydami 10 sek.

Pratimas "Išsipūtusi žuvytė" treniruoja skruostų raumenis, pakelia ir lygina odą apie skruostikaulius. Išpūskite žandus, o lūpas suspauskite. Rankomis švelniai tapšnokite žandus 30 sek.

Rašyti komentarą

Komentarai (1)