NEMIGOS NAKTIS VEIKIA KAIP ANTIDEPRESANTAI
- Lsveikata.lt inf. 0
Specialistai teigia, kad bemiegė naktis gali padėti žmonėms, sergantiems depresija.
Eksperimento dalyviai visą savaitę miegojo po 8 valandas. Po to jie buvo pakviesti į laboratoriją. Pirmą parą eksperimento dalyviai laikėsi įprasto režimo, o kitą – nemiegojo.
Kas dvi valandos buvo tikrinama jų molekulinė kraujo sudėtis. Paaiškėjo, kad tą parą, kai žmonės nemiegojo, serotonino, taurino ir triptofano – natūralių antidepresantų – koncentracija kraujyje padidėjo kelis kartus.
Mokslininkai teigia, kad viena nemigos naktis gali teigiamai paveikti depresija sergančių pacientų būseną. Tiesa, tik tuomet, jeigu jie laikosi sveikos gyvensenos principų.
Gairės:
sveikata, depresija, antidepresantas, miegas
Rašyti komentarą
Komentarai (0)
SUSIJUSIOS NAUJIENOS
-
1 komentarai
-
BNS inf.4 komentarai
-
8 komentarai