Kosmetologė Daina Eidukienė tikina, kad daugelis lietuvių nesupranta, kokios odos problemos iš tikrųjų joms būdingos. Dažnai renkasi kosmetiką pagal draugės rekomendaciją ar kainą, o ne problemos sprendimą, todėl net ir geriausios ar brangiausios kosmetikos priemonės tampa visai neefektyvios. Tačiau kaip žinoti savo odos tipą ir kaip išsirinkti efektyviausią produkciją?

Anot D. Eidukienės, ne visos moterys, pirkdamos odos priežiūros priemones, atkreipia dėmesį į tai, kokiam odos tipui jos skirtos. Ketvirtadalis moterų tai daro tik kartais, o 15 proc. – retai arba niekada.

„Dažnai pas mane ateina konsultuotis moterys ir jaunos merginos, kurios visą gyvenimą perka tą patį produktą ir juo prižiūri odą, tačiau net nesusimąsto, jog atsižvelgiant į jos odos problemas, būtent ta priemonė jai yra netinkama. Yra ir tokių moterų, kurios mano, kad jeigu neturi spuogų, tai neturi ir odos problemų! Šis tyrimas tai ir parodė: daug moterų nežino savo odos tipo, todėl daro neteisingus sprendimus. Dažnai moterys perka visiems odos tipams tinkančias priemones, taip galvodamos, jog tikrai neprašaus. Taip pat kliaujasi draugių rekomendacijomis, manydamos, kad priemonės yra universalios ir tinkamos visoms. Bet tai netiesa“, – teigia kosmetologė.

Yra ir tokių moterų, kurios mano, kad jeigu neturi spuogų, tai neturi ir odos problemų!

Vizažistė bei modelis Deimantė Kazėnaitė teigia nors ir nesiskundžianti odos problemomis, taip pat pataria nesikliauti tik viena priemone.

„Aš pati daug dirbu su moterimis, darbe susiduriu su skirtingais odos tipais ir pastebiu, kad nemažai iš jų oda rūpinasi neteisingai. Pavyzdžiui, visais metų laikais ir visomis gyvenimo situacijomis renkasi vieną ir tą pačią priemonę. Tačiau oda yra tarsi gyvas organizmas, kuris keičiasi. Aš pati esu gyvenime turėjusi skirtingų etapų – kada oda šerpetojo, sausėjo ar net priešingai – riebalavosi, todėl tikrai negalėjau visais tais etapais naudoti vieną ir tą pačią priemonę. Tokių nesusipratimų būna daug, todėl merginos klysta. Aš tikiu, kad reikia ieškoti tokių priemonių, kurios būtų personalizuotos ir kuo labiau atitiktų kiekvienos moters poreikius“, – pasakojo D. Kazėnaitė.

Dažniausios odos problemos

Anot kosmetologės D. Eidukienės, paprastai mes esame linkę odą skirstyti į sausą, riebią, mišrią ir normalią. Tačiau kiekvienas odos tipas turi ir specifines problemas, į kurias ir reikėtų sutelkti dėmesį, renkantis kosmetikos ir odos priežiūros priemones. Todėl nuo 2009 metų kosmetikos „Artistry“ mokslininkų komanda pradėjo tyrimą, kurio metu nuodugniai analizavo daugiau nei 32 tūkstančius moterų ir vyrų veidų. Visi tiriamieji buvo skirtingo amžiaus, tautybės ir odos tipų, iš skirtingų pasaulio regionų bei šalių. Visi tiriamieji taip pat atsakė ir į klausimus apie tai, kaip jie prižiūri savo odą, kaip dažnai deginasi saulėje ir kokius maisto produktus vartoja.

Ištyrę tūkstančius žmonių veidų, mokslininkai išskyrė penkias pagrindines ir dažniausiai pasitaikančias odos problemas: sausumas, papilkėjimas, pigmentacija ir odos spalvos nelygumai, raukšlės ir sumažėjęs odos stangrumas.

„Tyrimas taip pat parodė, jog beveik 98 proc. moterų turi daugiau nei vieną iš išvardintų odos problemų. Dažnu atveju kelios odos problemos veikia viena kitą, pavyzdžiui, odai praradus stangrumą pradeda atsirasti nežymios raukšlės, dėl kurių oda praranda skysčius ir gali pradėti sausėti. O odos elastingumas tiesiogiai susijęs su odos spalvos nelygumais“, – sako kosmetologė.

Šiai minčiai pritaria ir žymi tinklaraštininkė Ieva Swan, teigianti, kad ją visada kankino kelios odos problemos vienu metu, tačiau ji negalėjo rasti priemonės, kuri tas abi problemas spręstų.

„Mano oda visada buvo labai sausa, todėl turiu ją nuolat drėkinti. Tačiau jeigu norėdavau ją tuo pat metu ir stangrinti –  to negalėdavau padaryti, nes stangrinančios priemonės jau ne taip drėkina ir mano odai ima kažko trūkti“, – pasakojo tinklaraštininkė.

Kaip odos problemas spręsti?

Anot D. Eidukienės, pradedant ieškoti tinkamo sprendimo savo odai, pirmiausia reikia išsiaiškinti, ko jūsų odai trūksta. Oda yra toks pat organas kaip ir visi kiti, ji reaguoja į aplinką – į stresą, į gyvenimo būdą. Be to, kiekvieno žmogaus oda turi savo poreikius ir jie yra labai individualūs, todėl skiriasi ir odos būklė. D. Eidukienė pataria, kaip reikėtų prižiūrėti ir spręsti kiekvieną iš penkių didžiausių odos problemų.

Sausos odos priežastis dažnai būna per mažas vandens ir skysčių kiekis arba per greitas jų pašalinimas iš organizmo. Todėl pirmiausia reikėtų susirūpinti mityba ir suvartojamu vandens kiekiu per dieną.

Kai kamuoja odos pigmentacija, pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į saulės kiekį, kurį jūsų oda gauna. Didžiausias jaunos ir skaisčios odos priešas – saulė, dėl kurios su laiku atsiranda pigmentinės dėmės.

Papilkėjusią odą lengviausia užmaskuoti, jei naudojate tinkamas makiažo priemones, tačiau priežasties jūs nepašalinsite. Dažniausiai papilkėjusi oda reiškia netinkamą mitybą, nuovargį arba per mažą vitaminų kiekį kraujyje.

Viena didžiausių klaidų, jog dauguma moterų mano, kad raukšlės atsiranda tik dėl amžiaus. Deja, vis dažniau pasitaiko, jog jaunos moterys skundžiasi vis sparčiau ryškėjančiomis raukšlėmis. Per mažas drėgmės kiekis – viena iš priežasčių, dėl ko pradeda formuotis ankstyvosios raukšlės.

Stangri oda – ta, kuri yra prisotinta vitaminų ir skysčių. Kai tik oda pradeda prarasto vandenį – jos stangrumas dingsta. Natūraliai, bėgant metams, žmogaus kūne po truputį mažėja vandens ir jis pradeda vysti, tačiau, tai gali atsitikti ir jaunoms moterims.

Tik sveikai maitintis, gerti pakankamai skysčių ar vengti žalingų įpročių nepakanka. Reikia odą pastiprinti ir efektyviomis kosmetikos priemonėmis. D. Eidukienė rekomenduoja tokių problemų sprendimui pirmiausiai rinktis serumą, kuris įsiskverbia giliai į odą.

„Serumas padeda spręsti problemas įsiskverbdamas giliau į odą. Šis produktas yra esminė priemonė kovojant su odos senėjimo požymiais, o jo veiksmingumas įrodytas klinikiniais tyrimais. Serumas yra veido priežiūros priemonė su itin didele veikliųjų medžiagų, tokių kaip antioksidantai, rūgštis ir vitaminai, koncentracija“, – sako kosmetologė.

Apklausa buvo atlikta kompanijos „Amway“ užsakymu.

Kaip išsirinkti ir ko vengti, pataria sveikos gyvensenos tyrinėtoja Guoda Azguridienė, neseniai pristačiusi savo antrąją knygą „Kosmetika: ką mes darome su ja, o ji su mumis“, rašoma pranešime spaudai.

1. Rinkitės sertifikuotą kosmetiką

Anot G. Azguridienės, teisiškai rizikingų medžiagų naudojimas kosmetikoje stipriai ribojamas. Tačiau kiekvieną dieną sukuriama vis naujų sintetinių medžiagų, kurios dar niekaip nereglamentuotos. Be to, atsiranda naujų tyrimų, verčiančių keisti nuomonę dėl anksčiau saugiomis laikytų medžiagų.

„Teisės aktai griežtai nereglamentuoja žodžių „ekologiškas“ bei „natūralus“ vartojimo kosmetikoje (skirtingai nei maiste), todėl natūralumo įvaizdis ir reklama negarantuoja tokio pat turinio. Norint natūralumo, ant kosmetikos pakuotės reikia ieškoti natūralios, ekologiškos arba biodinaminės kosmetikos sertifikato arba aiškintis gaminio sudėtį“, – teigia sveikos gyvensenos tyrinėtoja.

Tiek natūrali, tiek ekologiška ar biodinaminė kosmetika turi panašumų – visos jos gaminamos iš augalinių aliejų, ekstraktų, molio, dumblių, mineralų, pieno ir bičių produktų bei kitų gamtoje randamų medžiagų. Tačiau yra ir keletas skirtumų.

Norint natūralumo, ant kosmetikos pakuotės reikia ieškoti natūralios, ekologiškos arba biodinaminės kosmetikos sertifikato arba aiškintis gaminio sudėtį.

„Natūralios kosmetikos standartai sintetinių medžiagų leidžia išskirtinai mažai: neleidžiami GMO, jonizuojanti radiacija, gyvūnų dalys. Natūralios kosmetikos standartai paprastai reikalauja tam tikro kiekio ekologiškų medžiagų. Biodinaminėje kosmetikoje nenaudojamos jokios sintetinės medžiagos, o natūralios medžiagos turi būti iš biodinaminių arba ekologinių ūkių. Ekologiškos kosmetikos standartai leidžia naudoti kelis sintetinius konservantus. Nuo standarto priklauso ir reikalaujamas ekologiškų medžiagų kiekis, kitos gali būti natūralios“, – ekologiškos, natūralios ir biodinaminės kosmetikos skirtumus vardija G. Azguridienė.

Svarbiausi sertifikatai, kuriuos knygos „Kosmetika: ką mes darome su ja, o ji su mumis“ autorė išskiria: „Demeter“, USDA, „Soil Association“, NSF, BDIH, COSMOS, „Ecocert“, „Natrue“, ICEA. G. Azgurdienė pabrėžia, kad ateityje Europos Sąjungoje palaipsniui turėtų būti pereita prie vieningo COSMOS standarto.

2. Domėkitės sudėtimi

Jei kosmetika sertifikuota pripažintu natūralios arba ekologiškos kosmetikos sertifikatu, agresyvių medžiagų sudėtyje nebus. Jei sertifikato nėra, reikia domėtis konkretaus gaminio sudėtimi.

„Įprastinėje cheminėje kosmetikoje dažnai pasitaiko aršių cheminių ingredientų. Gali būti, kad jie jokių pastebimų problemų nesukels, jeigu jūsų organizmas stiprus ir atsparus. Tačiau tokia kosmetika dirbs už odą jos pačios netausodama, tik kurdama siekiamą išorinį efektą ir per laiką nualins pačią odą – susilpnins jos jėgas, pažeis balansą“, – teigia G. Azguridienė.

Sveikos gyvensenos tyrinėtoja teigia, kad įprastinės sintetinės kosmetikos priemonėse rizikingiausios medžiagos yra konservantai ir kvapikliai. Tačiau sudirginti gali ir daugybė kitų medžiagų.

„Reikėtų vengti aršių putoklių šampūnuose ir prausikliuose (SLS, SLES), cheminių saulės filtrų, amoniako plaukų dažuose. Kosmetiniai aliejai, kieti muilai, riebesni kremai ir balzamai, netgi lūpų dažai ir plaukų kondicionieriai, lengvai pagaminami be sintetinių konservantų ir kvapiklių. Daugiau kompromisų gali prireikti renkantis nagų laką, ilgalaikius plaukų dažus, blakstienų tušą“, – teigia G. Azguridienė.

Jeigu kosmetikoje nėra potencialiai dirginančioms priskiriamų medžiagų, ekspertė pataria atkreipti dėmesį, kas sudaro jos pagrindą, t. y., kokios medžiagos yra išvardintos pirmose keturiose–penkiose pozicijose.

„Jei ten randate naftos chemijos produktą mineralinį aliejų (mineral oil, petrolatum, paraffinum), ji nebus palanki nei odai, nei plaukams. Šios medžiagos, net ir nebūdamos toksiškos, trikdo odos gyvybines funkcijas, padengia paviršių plėvele, ištraukia iš audinių vandenį. Natūralioje kosmetikoje mineraliniai aliejai nenaudojami“, – teigia sveikos gyvensenos tyrinėtoja.

3. Rinkitės pagal savo odos tipą

Anot G. Azguridienės, kosmetika turi tikti jūsų odai ir plaukams pagal tipą. Jei ji sausa – kosmetika turi drėkinti ir maitinti, jei jautri – raminti, jei riebi – balansuoti riebalų išsiskyrimą.

Knygos apie kosmetiką autorė teigia, kad gera kosmetika turi teikti odai patogumo pojūtį, leisti jai atsipalaiduoti. Jeigu kosmetikos priemonė iš karto arba pavartojus kurį laiką ima gerinti Jūsų odos būklę – tai jums tinkama kosmetika.

„Nenaudokite priemonių per daug. Jei oda riebi ir blizga, nereiškia, kad ją reikia nusausinti bet kokiomis priemonėmis. O jei sausa, nereiškia, kad ją reikia skandinti kreme. Jei norite blizgių plaukų, nereiškia, kad ant jų reikia sutepti visas įmanomas blizginimo priemones“, – akcentuoja G. Azguridienė.

4. Atsiribokite nuo įvaizdžio

Anot G. Azguridienės, ieškant kokybiškos kosmetikos labai svarbu atsiriboti nuo emocijos ir įvaizdžio.

„Labai dažnai apsigauname, nes perkant emocijos mus tikrai veikia, o perkant kosmetiką ypač, todėl gražus buteliukas laimi prieš gerą jo turinį. Dar apsigauname ir dėl to, kad suprasti kosmetikos sudėtį yra sunku. Žmogus fiksuoja tuos ingredientus, kuriuos pažįsta. Randa ramunėles sudėtyje ir sako, kad kremas iš ramunėlių, nors jų ten gal nei procento nėra. O draudimo gamintojams vadinti kosmetiką natūralia, nors jos pagrindą sudaro sintetinės medžiagos, nėra“, – teikia sveikos gyvensenos tyrinėtoja.

Žmogus fiksuoja tuos ingredientus, kuriuos pažįsta. Randa ramunėles sudėtyje ir sako, kad kremas iš ramunėlių, nors jų ten gal nei procento nėra.

G. Azguridienė pabrėžia, kad populiari kosmetika – nebūtinai geras pasirinkimas. Natūralios kosmetikos kainos didžiąją dalį sudaro ingredientų kaina: kuo jos geresnės – tuo kosmetika brangesnė, kai populiariojoje kosmetikoje sudėtis dažnai užima tik mažą dalį bendros produkto kainos.

5. Balansuokite savo lūkesčius ir rizikas

Anot G. Azguridienės, renkantis natūralią ir ekologišką kosmetiką, labai svarbu balansuoti tarp lūkesčių ir rizikos.

„Tai ypač aktualu renkantis dekoratyvinę kosmetiką ir plaukų dažus – jei spalva nenatūraliai ryški, padengimas itin lygus, tušas ar makiažas laikosi ilgai, nenubyra, greičiausia tai kosmetika su daug chemijos. Natūrali kosmetika negali išgauti tik kai kurio norimo efekto – išgauti sintetiškai ryškių spalvų, garantuotai nudažyti žilų plaukų, nes ilgalaikiai plaukų dažai turi sintetinių medžiagų. Taip pat nulakuoti nagų ar padaryti ilgalaikio makiažo“, – teikia sveikos gyvensenos tyrinėtoja.

Tačiau visur kitur, anot G. Azguridienės, natūrali kosmetika gali pilnai patenkinti visus įprastos kosmetikos poreikius ir suteikti norimą efektą. Šiandien rinkoje yra pakankamas pasirinkimas natūralių ir kartais ekologiškų lūpų dažų, akių pieštukų, skaistalų, akių šešėlių ar tušo, kurių spalvų gama yra plati.