Viena jų - Dalia Michelevičiūtė. Nuo vaikystės besižavinti ir jau ne vienerių metų šokio meno patirtį sukaupusi scenos profesionalė prie projekto prisijungė pakviesta idėjos autoriaus Edgaro Stanišausko. Prisijungusi prie menininkų Lino Liandzbergio ir Kristinos Račkauskaitės komandos, Dalia su senjorais dalinasi šokių ir sveikos gyvensenos patirtimi bei džiaugiasi, jog idėja kilo jaunų, kūrybingų žmonių galvose.

„Prisijungiau pirmiausia, dėl to kad tai labai kilni idėja ir labai gerbiu brandaus amžiaus žmones. Mano manymu, žmogaus orumas metams bėgant nesumažėja. Daugybė žmonių baigia savo profesinį intensyvų gyvenimą, daugeliui atsiveria tam tikra tuštuma ir norisi ją kuo nors užpildyti”, - teigė D. Michelevičiūtė.

Menininkės nuomone, mūsų kasdienine gyvenime labai gausu atskirties ir mes turime tai pakeisti. „Projekte skatiname susitikimo kultūrą, ji yra svarbiausia. Susitikimo džiaugsmas, kai žmogus žengia žingsnį iš namų, iš savo įprastinės aplinkos, yra labai svarbus. Žinoma, nereikėtų atmesti ir judėjimo faktoriaus - veiklomis laviname ritmikos pojūčius, kūno plastiką - labai daug gebėjimų”.

Pačios menininkės gyvenime šokis visada vaidino svarbų vaidmenį. „Nuo pat vaikystės labai norėjau šokti. Mano mamytė buvo gimnastė, šokėja, dainininkė, nors pagal profesiją - medikė. Iš tiesų, nuo vaikystės šokau, 10 metų šokau pramoginius šokius ir netgi savo gyvenimą norėjau sieti su šokiais. Tačiau taip pat ir rašiau, todėl pasukau daugiau literatūros ir aktorinio meno keliu”, - prisimena ji.

Mūsų kasdienine gyvenime labai gausu atskirties ir mes turime tai pakeisti.

Dirbdama Nacionaliniame dramos teatre D. Michelevičiūtė šoko Andželikos Cholinos spektakliuose, vėliau įsiliejo į Kristinos šokių namus, kurie ilgainiui tapo Kristinos ir Eglės baleto mokykla. Taigi aktorė pradėjo šokti linijinius šokius, jai teko dalyvauti ir televizijos šokių projekte. Būtent jis tapo impulsu šokti profesionaliai.

„Nuolat tobulinu šokio įgūdžius, man yra labai smagu šokti. Kaip mokytoja, dalyvauju tarptautinėse linijinių šokių varžybose Europoje ir pasaulyje. Poroje šokti taip pat nuostabu, tačiau yra pakankamai sunku prikalbinti šokti partnerius vyrus. Taigi linijiniai šokiai yra išeitis moterims, kurios mėgsta šokti ir gali tai daryti po vieną“, - drąsindama moteris judėti teigė Dalia.

„Susitikim, mieli senjorai” D. Michelevičiūtės užsiėmimų dalyvės tapo ne tik aktorės mokinėmis, bet ir mokytojomis. „Labiausiai džiugina šypsenos ir dalyvių atsiliepimai, o tas šypsenas ir džiugią nuotaiką jos nešasi visą dieną, ir visą savaitę laukia kito susitikimo“, - pasakojo D. Michelevičiūtė.

Pasak jos, projekto dalyvės veiklas priima, kaip dovaną. „Senjorai priima tą dovaną visa širdimi, atvažiuoja iš tolimiausių rajonų visuomeniniu transportu. Mes galime čia būti savimi, mums nereikia dirbtinų šypsenų, mes esame tokios, kokios esam, ir jeigu šypsenos natūraliai atsiranda, mums džiugu, jeigu ne - mes verkiam kartu”.

D. Michelevičiūtė teigė, jog užsiėmimuose tenka bendrauti su karta, išgyvenusia nuožmaus sovietmečio režimą. „Mes esame kupini baimės, aš jaučiu ir savyje tų savybių - baimės, drovumo. Tačiau tai, kad žmogus išdrįsta žengti žingsnį, man atrodo, yra labai svarbu“, – kalbėjo D. Michelevičiūtė.

Jos teigimu, judesys link kito mus atveria bendravimui, džiaugsmui, meilei. Žmogus jaučiasi nelaimingas, kai jis užsidaro savyje, dėl to reikia dalintis tiek džiaugsmu, tiek sielvartu, svarbu bendrauti ir plėsti savo interesų, pažinčių ratą.

Paklausta, kaip paragintų senjorus, kurie neišdrįsta jungtis prie tokio pobūdžio veiklų, D. Michelevičiūtė turėjo paprastą patarimą. „Nebijokite, ateikite, niekas nevers daryti to, ko jūs nenorite, mes tiesiog pabūsime kartu. Leiskitės į kelionę, tiesiog išdrįskite ir ateikite tokie, kokie jūs esate, kupini drovumo ar nuoskaudos. Tiesiog ateikite, priimkite šią dovaną”, - kalbėjo D. Michelevičiūtė.

Projektas "Aktyvūs pajūrio senjorai" įgauna pagreitį. Rugpjūčio 2-ąją Šv. Kazimiero parapijos salė vėl prisipildė senjorų šypsenų. Brandaus amžiaus uostamiesčio gyventojai šį kartą ne tik patyrė džiugių emocijų, bet ir sužinojo naudingos informacijos apie sveikatą.

Išsklaidė abejones

Nerimavę, ar po pirmo susitikimo čia vėl sugrįš senjorai, parapijos seniūnaitijų seniūnaičiai: Eglės – Danutė Galvelienė, Kretingos – Sigutė Chabibulina ir Dviračių treko – Antanas Gimbutas kartu su projekto konsultante Vilija Malakauskiene džiaugėsi, kad dalis senjorų į susitikimą atvyko jau vedini savo draugais.

Renginio dalyvius pasveikinęs parapijos klebonas Rolandas Karpavičius, tardamas gražius žodžius bendruomenės senjorams, prasitarė, kad turėjo abejonių, ar senjorai rinksis į susibūrimus. Tačiau dvejonės išsisklaidė. R.Karpavičius džiaugėsi išdrįsusiaisiais susitikti su bendraminčiais ir drąsiai žengiančiaisiais naujų patyrimų ir aktyvaus gyvenimo keliu.

Anot jo, smagu, kad idėja susiburti parapijoje žmonėms patiko, nes daugelyje gyvenimo sričių žmonės yra labai pasyvūs, o bendravimas gali padėti atverti naujas galimybes keistis ne tik savijautai, bet ir gyvenimui. Klebonas pasidžiaugė, kad abejones palikus nuošalyje visi gali dalyvauti šiltų ir jaukių susitikimų cikle.

Mokė teikti pagalbą

Dalyviai, kartu sukalbėję maldą, klausėsi gydytojos Daivos Kišvinienės paskaitos apie skubios būtinosios pagalbos atvejus ir jų prevenciją, kaip atskirti įprastus negalavimus nuo sunkių.

Lektorė pabrėžė, kad esant kritiniams momentams būtina kviesti greitąją pagalbą, nes specialiame automobilyje sumontuota technika tam tikrais atvejais užtikrins atskirų organų funkcionavimą ir padės išvengti skaudžių netekčių.

Gydytoja pasidalijo savo asmenine patirtimi, kai tik tikėjimas ir emocinė ramybė jai padėjo išgyventi sutrikus organų veiklai. Tai padėjo stabilizuoti kraujospūdį, o tada nurimo širdis.

Ji paaiškino, kodėl gyvybiškai svarbu neleisti skausmui provokuoti baimės, negalvoti apie gąsdinančias diagnozes, nes jos dar labiau išbalansuoja organizmą, neleidžia pagelbėti pačiam sau iki to laiko, kol atvyks pagalba.

Supažindino su masažu

Temą sėkmingai pratęsė savimasažo pagrindus pristačiusi lektorė Liubov Talanova. Ji atkreipė dėmesį, kad daugelis didžiųjų mąstytojų – Aristotelis, Sokratas, Platonas ir kiti gyveno bei mąstė iki gilios senatvės, rašydami savo veikalus, atlikdami mokslinius tyrimus, nesibodėdami savo senatvės.

Natūralu, jog žmogus sensta, tačiau praeitis gali ir turi tapti mūsų šiandienos stiprybės šaltiniu, tikino vedėja.

Teoriją lektorė pagrindė praktika pademonstruodama, kaip kiekvienas gali tapti budresnis, jei skirs bent 15 min. savimasažui. Jis tinka kiekvienam, nes padeda išjudinti raumenis, aktyvuoti kraujotaką ir limfotaką, stimuliuoja imuninę sistemą, pagerina savijautą, pažadina organizmą, padidina sąnarių judrumą ir lankstumą.

L.Talanova paaiškino, kad visus judesius reikia atlikti limfos takų kryptimi: nuo rankų pirštų iki pažastų, nuo pėdų iki kirkšnių, krūtinę masažuoti nuo vidurio į šonus, nugarą – nuo stuburo į šonus, kaklą – nuo viršaus į apačią, galvą – nuo viršugalvio iki smilkinių ir pakaušio srities. Pratimai buvo rodomi vienas po kito, žmonės vis aktyviau kartojo judesius, ir salė prisipildė giedros nuotaikos ir žvalių balsų.

Senjorai suprato, jog savimasažas tikrai gali suteikti ne tik daug sveikatos, bet ir teigiamų emocijų. Tad palinkėjome vieni kitiems labiau rūpintis savimi jau šiandien ir vėl susitikti sveikiems.

Renginio pabaigoje seniūnaitis A.Gimbutas padėkojo Miško kvartalo moterims, kurių prižiūrimi prie daugiabučių gėlynai 2014 m. rudenį buvo išrinkti gražiausiais, ir priminė, kad šiemet vėl bus renkamos gražiausiai besitvarkančios bendrijos. Visų padėkos ir plojimų sulaukė susitikimų akimirkas įamžinantis Miško kvartalo senjoras Eugenijus Macius.