-
Moteriškoji androgeninės alopecijos pusė – iššūkiai ir lūkesčiai 1
Atlikti tyrimai parodo, kad tai sukelia žymių psichologinių problemų: plaukų slinkimas gali būti susijęs su žema saviverte, depresija, uždarumu ir nepasitikėjimu savimi. Daugiau nei 40 proc. moterų virš 50 metų kenčia nuo AGA, kuri labiausiai pasireiškia po menopauzės. Jai būdingas difuzinis skalpo plaukų retėjimas dėl suintensyvėjusio plaukų slinkimo, sulėtėjusio plaukų augimo arba abiejų. Dažniausiai plaukai pradeda retėti centrinėje skalpo dalyje, ties vidurio linija. Jie gausiai slenka, tampa plonesni, trumpesni viršugalvyje, taip pat gali būti pažeidžiamos smilkinių ar priekinė skalpo sritys. Pakaušio srities plaukai išlieka nepažeisti. Normalu per dieną netekti 50–100 plaukų, netenkant daugiau plaukų verta kreiptis į gydytoją dermatovenerologą-trichologą, siekiant užkirsti kelią tolesniam ligos progresavimui.
MTPS dažnai yra nulemtas genetinių faktorių. Nustatytas stiprus genetinis polinkis šiai ligai, taip pat žinoma, kad tai susiję ne su vienu konkrečiu, o su keliais genais, kurie nulemia skirtingą plaukų slinkimo pradžią, ligos progresavimą, pobūdį ir sunkumą. Genai gali būti paveldimi tiek iš motinos, tiek iš tėvo pusės. Šiuo metu genetiniai tyrimai alopecijos genams nustatyti yra nepatikimi, todėl klinikinėje praktikoje neatliekami.
Shutterstock nuotr.
Iki galo neaišku, kiek androgenai (vyriški lytiniai hormonai) turi įtakos moterų AGA, kadangi dauguma moterų, turinčių šią problemą, turi normalų androgenų kiekį kraujyje – būtent dėl šios ne iki galo nustatytos sąveikos labiau tinkamas vartoti yra moteriškojo tipo alopecijos terminas. Daugeliu atveju, jei nėra gretutinių nusiskundimų, papildomų tyrimų nereikia. Tiesa, yra patologijų, kai esant MTPS stebimas didesnis vyriškų hormonų kiekis, todėl, jei kartu su plaukų slinkimu stebimas nereguliarus mėnesinių ciklas, per didelis veido ar kūno plaukuotumas, aknė, atliekamas papildomas endokrininės sistemos tyrimas. Estrogenų (moteriškų lytinių hormonų) įtaka taip pat iki galo neaiški. MTPS yra būdingesnis po menopauzės, todėl spėjama, kad estrogenai gali skatinti plaukų augimą, tačiau įvairūs tyrimai nurodo, jog jie gali veikti ir priešingai. Nustatyta, kad moterų, turinčių AGA, plaukų folikuluose randamas didesnis 5-α reduktazės fermento kiekis (šis fermentas atsakingas už testosterono virtimą į dihidrotestosteroną), daugiau androgenų receptorių ir mažesnis citochomo P450 kiekis (šis fermentas atsakingas už testosterono virtimą į estrogenus).
Simona Žilinskienė. / Klinikos nuotr.
Koks yra normalus plaukų augimo ciklas? Nustatyta, kad kiekvienas gimstame su iš anksto nulemtu plaukų folikulų skaičiumi skalpo odoje. Vidutiniškai plaukas anageno – aktyvioje augimo fazėje, kuri trunka 3–6 metus, paauga apie 1 cm per mėnesį. Po šio laikotarpio plauko augimas sustoja, vyksta vadinamasis pereinamasis katageno laikotarpis, kuris trunka apie dvi savaites, tuomet plaukas pereina į ramybės – telogeno fazę, kuri trunka apie tris mėnesius. Pasibaigus vienam ciklui plauko folikulas vėl pereina į anageno fazę, iš to paties folikulo pradeda augti naujas plauko stiebelis ir senas plaukas iškrinta. Toks plaukų augimo ciklas kartojasi visą gyvenimą. Tiesa, augimo fazės trukmė per gyvenimą kinta – su amžiumi ši fazė linkusi trumpėti, todėl daug ilgiau užtrunka užsiauginti ilgus plaukus, o kartais to padaryti ir neįmanoma.
Esant MTPS, taip pat kaip ir vyriškos AGA atveju, yra paveikiami plaukų folikulai skalpo odoje. Androgenų receptorių aktyvinimas sutrumpina anageno arba augimo fazę ir pailgina laiką tarp plaukų slinkimo ir naujos anageno fazės pradžios. Vadinasi, užtrunka ilgiau, kol plaukai pradeda ataugti, kai jie iškrinta įprasto augimo ciklo metu. Androgenų receptorių aktyvinimas taip pat sukelia folikulų miniatiūrizaciją – dėl to įprasti, stori, pigmentuoti, ilgai gyvuojantis – terminaliniai plaukai yra pakeičiami į trumpus, plonus, visai nepigmentuotus – vellus plaukus.
Plaukų slinkimas – nepastovus procesas, dažniausiai pasireiškia paūmėjimais ir remisijomis. Neretai pagreitėjusios plaukų slinkimo fazės trunka 3–6 mėnesius, vėliau būna 6–18 mėnesių trunkantys stabilumo periodai. Nežinoma, kiek toli liga progresuos. Kadangi plaukų slinkimas AGA atveju yra normalaus plaukų augimo ciklo nukrypimas, teoriškai jis yra grįžtamas. Deja, toli pažengusi liga gali nereaguoti į gydymą, nes uždegimas, supantis folikulą, gali nepataisomai pažeisti folikulo kamienines ląsteles, kurios atsakingos už plaukų ataugimą ir atsinaujinimą.
Negydant MTPS lėtai progresuoja ir plaukai pastebimai retėja priekinėje skalpo srityje, viršugalvyje, tačiau visiškas minėtų sričių nuplikimas nebūdingas. Plaukų slinkimas labai dažnai kelia nerimą ir stresą, todėl svarbu parinkti tinkamiausią gydymo metodą. Alopecijos gydymas neretai užtrunka kelis mėnesius, kartais ir metus, todėl gydytojo ir pacientės bendradarbiavimas, gydymo režimo laikymasis yra labai svarbus. Pagrindiniai gydymo tikslai – sumažinti plaukų ne-tekimą ir paskatinti plaukų ataugimą. Deja, ne visoms moterims atsakas į gydymą būna vienodas. Kai kurioms plaukai atauga iš dalies, o kitoms pavyksta tik pristabdyti tolesnį plaukų slinkimą.
MTPS paprastai gydomas medikamentais, gali būti skiriami vietiškai aplikuojami ar geriami vaistai. Kartais galima pasitelkti pagalbinių gydymo priemonių – mezoterapiją ar trombocitais papildytos plazmos injekcijas, kurios ilgina anageno fazę, todėl didina plaukų tankį ir ilgį.
Užsakovų nuotr.
Viena iš gydymo priemonių rekomenduojamų gydytojos dermatovenerologės Simonos Žilinskienės, esant pradinės stadijos MTPS, yra priemonės su užkrūčio liaukos peptidais – „Thymuskin“. Esant pradinei AGA stadijai, gydymo tikslas yra sulėtinti folikulų miniatiūrizaciją, ilginti augimo fazę ir kontroliuoti uždegimo simptomus. „Thymuskin“ jau daugiau nei 35 metus sėkmingai naudojamas kovojant su plaukų slinkimu ir skatinant naujų plaukų augimą. Poveikis yra įrodytas moksliškai, o preparatus labai gerai toleruoja tiek vyrai, tiek moterys. „Thymuskin“ priemones sudaro negyvulinės kilmės užkrūčio liaukos peptidai (GKL-02 faktorius), natūralūs ir aktyvūs ingredientai (kofeinas, vitaminas E, dilgėlės ekstraktas) ir kosmetiniai ingredientai (pantenolis ir augaliniai baltymai).
Užsakovų nuotr.
Sintetiniai užkrūčio liaukos peptidai (GKL-02 faktorius) skatina keratinocitų, už plauko atsinaujinimą atsakingų ląstelių, augimą, aprūpina aminorūgštimis, kurios reikalingos keratino – pagrindinio plauko baltymo – formavimuisi, ir mažina uždegimą odoje – visa tai skatina naujų plauko ląstelių susidarymą ir pailgina plauko augimo fazę. Natūralios medžiagos (vitaminas E, kofeinas, dilgėlės ekstraktas) papildo plauko folikulus augimui reikalinga energija, pagerina odos mikrocirkuliaciją, neutralizuoja toksinį laisvųjų radikalų poveikį. Kosmetiniai ingredientai (augaliniai baltymai ir pantenolis) reikalingi, kad plaukai būtų lankstūs, žvilgantys ir lengvai iššukuojami. GKL-02 faktorius yra pagamintas iš di-, tri- ir tetrapeptidų, kuriems būdinga maža molekulinė masė, taip didinamas veikliųjų medžiagų prasiskverbimas ir efektyvumas. Atlikti tyrimai rodo, kad, pradėjus naudoti priemones su užkrūčio liaukos peptidais AGA ankstyvoje stadijoje (abiem lytims), galima pasiekti gerą klinikinį atsaką – plaukų slinkimo sulėtėjimą ir ataugimo stimuliavimą. Taip pat priemonės pasižymi raminamuoju poveikiu, todėl puikiai tinka jautriai skalpo odai, slopina niežulį, eritemą ar seborėją. Priemonės su užkrūčio liaukos peptidais turėtų būti naudojamos mažiausiai šešis mėnesius. Pirmieji rezultatai paprastai matomi maždaug po dvylikos savaičių. Androgeninis plaukų slinkimas negali būti išgydomas, todėl pasibaigus gydymui plaukų slinkimas gali atsinaujinti. Jei slinkimas atsinaujina, „Thymuskin“ šampūno ir serumo derinį reikia ir yra visiškai saugu naudoti ilgą laiką.
Daugiau informacijos apie Thymuskin – www.thymuskin.lt
-
Dėmesinga plaukų priežiūra šaltuoju metų laiku
Žiemą plaukus labiausiai alina sausas patalpų oras, šaltis bei staigūs temperatūrų skirtumai. Šie veiksniai sąlygoja ir dažniausiai pastebimas problemas – stiprų elektrinimąsi bei plaukų išsausėjimą. Plaukai gali išlikti sveiki, elastingi ir lengvai formuojami ir šaltuoju metų laiku, jei tik jų priežiūrai pasirinksite tinkamas priemones.
Plaukų drėkinimas žiemos metu tampa dar aktualesnis
Plaukų išsausėjimas yra gana dažna plaukų problema, kuri tampa ypač opi šaltuoju metų laiku. Plaukai netenka drėgmės dėl keleto nepalankių priežasčių. Šildymo sezono metu ženkliai išsausėja patalpų oras, o lauke plaukų drėgmę ištraukia šaltis. Dėl šių aplinkybių drėgmę praradę plaukai ima silpti, skilinėti ir lūžinėti. Nelaukite, kol plaukai praras gyvybingumą – per visą šaltąjį sezoną skirkite jiems ypatingą dėmesį. Gražių plaukų specialistai iš ATWINS rekomenduoja žiemą rinktis drėkinantį poveikį turinčias kasdienės plaukų priežiūros priemones ir būtinai nepamiršti naudoti kitus, intensyviai drėkinančius produktus – kaukes, kondicionierius, kremus bei fluidus.
Gamintojų nuotr.
Plaukų kaukė – privaloma plaukų priežiūros rekomendacijose
Paprastai plaukų kaukės vertinamos, kaip produktas, skirtas plaukų palepinimui, pamirštant, kad tik reguliarus kaukės naudojimas užtikrina ilgalaikius rezultatus. Žiemą ypač svarbu, kad plaukų kaukė taptų įprastos plaukų priežiūros rutinos dalimi – ją naudokite mažiausiai kartą per savaitę. Plaukų kaukės poveikis bus gilesnis, jei neskubėsite ir produktą laikysite tiek laiko, kiek nurodyta gamintojo instrukcijose.
Ilgiems, pažeistiems plaukams ar reikalaujantiems daugiau dėmesio rekomenduojama naudoti atstatantį ir maitinantį poveikį turinčias kaukes. Tinkamas pasirinkimas – Nook Secret Argan arba evo Mane attention kaukės.
Kiti produktai drėgmės balansui užtikrinti
Greta plaukų kaukės palepinkite plaukus giliai drėkinančiais kremais bei fluidais. Produktą kruopščiai paskirstykite per visa plaukų ilgį – taip sugrąžinsite jų drėgmę ir elastingumą. Užtikrinant tinkamą drėgmės balansą svarbus etapas yra ir jos „užrakinimas“ plauko viduje. Šią funkciją gali atlikti plaukų aliejai ir serumai. Pučiantis plaukams taip pat verta naudoti aliejuką, kuris sukurs apsauginį barjerą, saugantį nuo žalingo išorės poveikio. Į kasdienę plaukų priežiūros rutiną įtraukus keletą lašų šio produkto, greit pastebėsite džiuginančius rezultatus.
Aktuali apsauga nuo šalčio
Įsitikinimas, kad kepurė paslepia plaukų grožį – klaida, iš tiesų galvos apdangalai kaip tik saugo plaukų išvaizdą. Apsauga nuo šalčio yra svarbi ir aktuali tausojant bei puoselėjant plaukų grožį. Paspaudus šaltukui verčiau nepamirškite kepurės ar kito galvos apdangalo.
Kita taisyklė, kurios derėtų laikytis be išimčių – neikite į lauką, kol plaukai šlapi ar drėgni. Šalčio paveikti drėgni plaukai tampa trapesni, todėl ima lūžinėti ir skilinėti. Todėl žiema yra pats palankiausias metas įsigyti kokybišką plaukų džiovintuvą ir jį naudoti visada, kai nėra laiko plaukams išdžiūti natūraliai.
Tinkamai pasirinkus plaukų priežiūros priemones, plaukams karštis padarys ženkliai mažiau žalos nei šaltas žiemos oras.
Užtikrinus tinkamą plaukų drėkinimą bei naudojant apsaugos priemones nuo žalingo šalčio poveikio, tuo pačiu išsispręs ir varginanti plaukų elektrinimosi problema.
-
Atvėsus orams nedžiugina plaukų būklė? 10 taisyklių, kurios padės tai pakeisti
1. Daugiau drėkinančių priemonių. Net jeigu esate atradę jums tinkančias plaukų priežiūros priemones, šaltuoju metų laiku, nereikėtų bijoti jų pakeisti kitomis. „Šaltuoju metų laiku plaukai elektrinasi, labiau sausėja, nes daugiau laiko praleidžiame patalpose, geriame mažiau vandens, todėl svarbu pasirinkti drėkinamąsias priežiūros priemones. Maitinimas ir drėkinimas žiemą yra svarbiausia“, – pataria „Eurovaistinės“ specialistė A. Vareikienė.
2. Kondicionierių dažniau keisti kauke. Sausėjantiems plaukams naudinga dažniau naudoti plaukų kaukes o ne kondicionierių. Kaip paaiškina A. Vareikienė, kaukė prisodrina plaukus maitinamosiomis medžiagomis, uždaro žvynelius, o kondicionierius yra kasdienė priemonė, kuri palengvina iššukavimą, suglotnina plaukus.
3. Plaukus lepinkite ir naktį. Jeigu jaučiate, kad plaukams reikia papildomo dėmesio , Eurovaistinės“ grožio vaistinių vadovė išduoda gudrybę. „Kaukę galite naudoti ir naktį, tačiau reikėtų ją užtepti ypač plonu sluoksniu. Prieš tepant kaukę reikėtų patrinti tarp delnų, sušildyti, tuomet perbraukti per plaukus, iššukuoti ir laisvai surišus gumele, eiti miegoti“, – paaiškina ji. Po šios procedūros plaukai blizgės ir mažiau elektrinsis.
4. Į lauką – tik kruopščiai išdžiovinus plaukus. Drėgni plaukai žiemą lauke – viena iš didžiausių blogybių. Pasak A. Vareikienės, prieš einant į lauką svarbu kruopščiai išdžiovinti plaukus, nes dėl to gali ne tik nukentėti sveikata, bet ir plaukų būklė.
5. Apsauga nuo šalčio. Apsauga nuo karščio jau daugeliui tapo kasdienės plaukų rutinos dalis, tačiau svarbu prisiminti, kad apsauginės priemonės saugo ne tik nuo karščio, bet ir nuo šalčio, vėjo, mažina elektrinimąsi, todėl ir atvėsus orams šio žingsnio nereikėtų praleisti. Taip pat A. Vareikienė rekomenduoja dėvėti galvos apdangalus – tai ne tik saugo plaukus, bet gali tapti ir puikia stiliaus detale.
6. Namų plaukų SPA. „Šaltuoju metų laiku rekomenduoju dažniau pagalvoti apie namų plaukų SPA procedūras. Pavyzdžiui, ištepti plaukus kauke, išskyrus šaknis, galiukus pamaitinti plaukų aliejumi, mikrobangų krosnelėje pašildyti rankšluostį ir juo apvynioti plaukus. Pasimėgaukite šia procedūra ir palepinkite plaukus“, – dalijasi grožio vaistinių vadovė.
7. Aliejinės priemonės. Pasak A. Vareikienės, žiemą naudinga dažniau naudoti natūralius aliejus ir priemones, kurių vasarą atsisakome, pavyzdžiui, augalų aliejais praturtinti produktai, kurie maitina ir drėkina plaukus.
8. Retesnis plaukų plovimas. Jeigu šaltuoju metų laiku pastebite, kad tenka plauti plaukus dažniau nei įprastai, tai gali reikšti, kad naudojate plaukams netinkamas priemones – sako grožio specialiste. „Jeigu plaukus plaunate kiekvieną dieną, tai kyla klausimas, kodėl? Jeigu dėl to, kad nedžiugina, kaip plaukai atrodo, reiškia, kad naudojate netinkamas priemones. Tokiu atveju siūlau išbandyti plaukų formavimo priemones, pavyzdžiui, druskos vandenį, natūralias plaukų putas ar kita“, – vardija A. Vareikienė.
9. Visapusiškas dėmesys. Norintys džiaugtis sveikais ir išpuoselėtais plaukais, anot A. Vareikienės, turėtų atkreipti dėmesį ir į savo mitybos įpročius, svarbu, kad organizmui netrūktų būtinų maisto medžiagų, vitaminų ir mineralų. Taip pat reikėtų gerti ir pakankamai vandens.
10. Neįvertintas ginklas – plaukų serumai. A. Vareikienė į plaukų priežiūros rutiną rekomenduoja įtraukti ir tokias priemones, kaip plaukų serumai. Jie, anot specialistės, kaip ir veido serumai, yra vertinga ir naudinga priemonė, nes įsigeria į pačią plauko šerdį ir taip puoselėja plauką iš vidaus.