-
Atnaujintos rekomendacijos, kaip saugiai dalyvauti sporto veiklose
Rekomenduojama pirmenybę teikti fizinio aktyvumo arba sporto veiklų organizavimui atvirose erdvėse. Be to, būtina užtikrinti, kad būtų vykdomi tik individualūs fizinio aktyvumo užsiėmimai, kai vienam lankytojui sporto veiklas veda vienas sporto specialistas. Taip pat, užsiėmimų metu turėtų būti užtikrinami saugūs atstumai tarp lankytojo ir specialisto ar kitų asmenų: atviroje erdvėje 2 metrų atstumas, o bendroje patalpoje – 30 kv. m. plotas.
Sporto veiklų organizatoriai turi užtikrinti, jog veiklose nedalyvautų lankytojai, kuriems pasireiškė ūmių viršutinių kvėpavimo takų infekcijos požymiai. Taip pat turi būti nuolat stebima tiek lankytojų, tiek specialistų sveikata.
Be to, matomoje vietoje prie įėjimo į fizinio aktyvumo arba sporto veiklų vietą turi būti pateikta informacija apie dalyvių asmens higienos laikymosi būtinybę arba tokia informacija periodiškai skelbiama per garsiakalbius.
Sporto veiklų vieta turi būti nuolat prižiūrima – dezinfekuojami dažnai liečiami paviršiai, reguliariai vėdinamos patalpos, po kiekvieno užsiėmimo turi būti valomas naudotas sporto inventorius ar įranga. Taip pat kiekvienas lankytojas ar sporto specialistas turi naudotis tik nuosavais gėrimų indais.
Būtina laikytis kosėjimo bei čiaudėjimo etiketo, plauti arba dezinfekuoti rankas, ypač pasinaudojus bendra sporto įranga.
Be to, visi tuo metu nesportuojantys asmenys, lankytojai ar specialistai turi dėvėti nosį ir burną dengiančias apsaugos priemones. Nosį ir burną dengiančių apsaugos priemonių leidžiama nedėvėti neįgalumą turintiems asmenims, kurie dėl savo būklės šių priemonių dėvėti negali arba jų dėvėjimas gali pakenkti asmens sveikatos būklei.
Su rekomendacijomis galite susipažinti čia.
Pažymėtina, kad šios rekomendacijos netaikomos aukšto meistriškumo sporto varžyboms.
-
SAM primena: kaip mažinti riziką sportuojantiems uždarose erdvėse?
Sporto klubai taip pat raginami pasirūpinti dezinfekciniu skysčiu ir popieriniais rankšluosčiais, kad prieš sportuodami žmonės galėtų nusivalyti sportinį inventorių.
SAM primena, kad sportuojant ar užsiimant intensyvia fizine veikla susidaro palankesnės sąlygos virusams plisti, dėl intensyvesnio kvėpavimo virusai su kvėpavimo takų sekretų dalelėmis gali būti skleidžiami į aplinką intensyviau.
Todėl sporto ir fizinio aktyvumo veiklų organizatoriams rekomenduojama pirmenybę teikti fiziškai aktyvių veiklų organizavimui atvirose erdvėse.
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenys rodo, kad vien per pastarąsias kelias dienas nuo penktadienio nustatyti 34 koronaviruso infekcijos atvejai, siejami su sportu ir šokiais.
SAM primena, kad didesnę riziką susirgti sunkia COVID-19 ligos forma turi vyresnio nei 65 metų amžiaus žmonės ir sergantieji širdies bei kraujagyslių, onkologinėmis, kvėpavimo takų ir kitomis lėtinėmis ligomis.
Rizikos grupėms priklausantiems žmonėms SAM rekomenduoja dirbant kuo mažiau kontaktuoti su aplinkiniais, vaistų receptus pratęsti nuotoliniu būdu, prašyti artimųjų, draugų ar kaimynų pasirūpinti maistu ir kitomis būtinomis priemonėmis.
Esant galimybėms, rizikos grupėms priklausantys žmonės kviečiami dirbti iš namų.
Rekomendacijas rizikos grupių ir kitiems gyventojams rasite čia.
Rekomendacijas sporto ir fizinio aktyvumo veiklų organizatoriams ir dalyviams rasite čia.
-
SAM primena, kaip elgtis viešose vietose ir organizuoti asmenines šventes
Būnant viešoje vietoje yra rekomenduojama vengti tiesioginio kontakto su žmonėmis, su kuriais įprastai nebendraujama, palaikyti ne mažiau kaip dviejų metrų atstumą, dėvėti nosį ir burną dengiančias asmens apsaugos priemones. Neturint galimybės plauti rankų su muilu ir vandeniu, naudoti dezinfekavimo priemones užtikrinant rankų higieną. Esant galimybei riboti naudojimąsi viešuoju transportu, vengti žmonių susibūrimo vietų arba riboti laiką būnant tokiose vietose, skirti prioritetą veikloms atvirose erdvėse.
Turint galimybę, asmenines šventes rekomenduojama nukelti – jeigu šventė visgi organizuojama, rekomenduojama apriboti dalyvių skaičių, dalyvaujant artimiausiems žmonėms. Šventėse rekomenduojama laikytis kosėjimo ir čiaudėjimo etiketo, asmens higienos bei rankų higienos.
Šventėje neturėtų dalyvauti žmonės, kuriems pasireiškia ūmių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų ir kitų užkrečiamųjų ligų požymiai (pvz., karščiavimas, kosulys, pasunkėjęs kvėpavimas ir pan.), bei tie, kuriems privaloma izoliacija (izoliacijos laikotarpiu).
Išsamias rekomendacijas galite rasti čia.