PERLINIŲ KRUOPŲ KOŠĖ SU TUNU
- Kauno.diena.lt inf. 1
Reikės:
150 g konservuoto tuno aliejuje,
300 g perlinių kruopų,
nedidelės cukinijos,
2 morkų,
svogūno,
4 valgomųjų šaukštų aliejaus,
druskos,
juodųjų pipirų (geriau šviežiai maltų).
Paruošimo būdas
Perlines kruopas iš vakaro užpilkite šaltu vandeniu ir palikite brinkti. Po to užpilkite švariu vandeniu, kad apsemtų kruopas, ir virkite apie 1 val. Tada perplaukite šaltu vandeniu ir palikite nuvarvėti.
Vėliau supjaustykite cukiniją, morkas ir svogūną, pakepinkite juos 10 min., kol suminkštės. Kruopas sumaišykite su daržovėmis, prieskoniais ir tunu.
Gairės:
tunas, perlinės kruopos, kruopos, receptas, košė
Rašyti komentarą
Komentarai (1)
SUSIJUSIOS NAUJIENOS
-
DMN inf.1 komentarai -
LNK inf.9 komentarai -
DMN inf.9 komentarai
Anonimas