Kam to reikia, LNK reportaže pasakoja civilinės saugos skyriaus vyresnysis specialistas Paulius Rinkevičius.

– Kodėl išvykimo krepšys reikalingas, nebūtinai esant karo grėsmei?

– Išvykimo krepšys yra svarbus kiekvienam iš mūsų kaip namo gyventojui ar pasiruošti ekstremaliai, ar bet kokiai kitai situacijai, kuri gali įvykti ir atsitikti.

Išvykimo krepšį galima turėti nebūtinai karo metu, jį galima turėti ekstremaliai situacijai, bet kokiam įvykiui. Pavyzdžiui, atsitikus kokiai nelaimei kaip Viršuliškių 101 gaisras, kuris įvyko Vilniaus mieste. Žmonės turėjo labai mažai laiko. Vos kelias minutes, kai galėjo pasiimti pačius svarbiausius daiktus ir jiems reikėjo evakuotis iš degančio namo.

Visas LNK reportažas – vaizdo įraše:

– Kas yra svarbiausia išvykimo krepšyje, ką būtina įsidėti?

– Komplektuojant išvykimo krepšį svarbu suprasti vieną momentą: šeimoje yra ne vienas asmuo, ir nebūtinai mes vyrai esam patys stipriausi šeimoje, dažnai būna moterys už mus stipresnės, todėl svorį visada reikia skirstytis. Šeimoje lygiai taip pat, jei yra moterų, vaikų, visa šeima turi skirstytis svorį ir privalu atsižvelgti į galimybes. Jeigu neturime didelio išvykimo krepšio, galima turėti ir išvykimo dėžę, pavyzdžiui, plastikinių kampų dėžė, į kurią sukrauti svarbiausi dalykai.

– Koks turi būti išvykimo krepšys? Ar galima turėti kariškų spalvų išvykimo krepšį?

– Jeigu jau nuspręsta daryti ir komplektuoti išvykimo krepšį, geriausia pirkti ryškų išlikimo krepšį, kad visi mus matytų, o ne kamufliažinių spalvų, tam, kad dėmesys kristų ir mus matytų, einant gatve, jog esame civiliai, paprasti asmenys.

Cigaretės yra geras dalykas vienareikšmiškai vien dėl to, kad jas būtų galima išmainyti.

– Ką dedame į krepšį?

– Vieni iš svarbiausių ir pagrindinių dalykų yra rūbai. Kaip vairuotojai pavasarį keičia padangas, taip reikia peržiūrėti drabužius. Dalį šiltų drabužių pasiliekam, nes ne visos vasaros pas mus būna šiltos. Gali būti įvairių situacijų, gali tekti miegoti miške.

Toliau yra maistas, maisto daviniai, konservai ir panašiai.

– Reikia turėti ir higienos, medicinos priemonių?

– Vienareikšmiškai. Vienas iš pagrindinių ir svarbiausių dalykų yra vaistinėlė. Būtinai turi būti vaistai nuo skausmo, virškinimo vaistai. Įsivaizduokime, valstybė nori, kad pilietis būtų pasiruošęs išgyventi 72 valandas – tris paras. Jeigu maitinsimės šokoladais, sausainiais ir kitais sausais dalykais, mūsų skrandis tikrai nedainuos ir jam reikės pagalbos. Dėl to reikalingi vaistai virškinimui. Žinoma, nuo temperatūros, nuo skausmo, visi šitie dalykai yra labai svarbūs.

Vilniečiams ir visiems kitiems, kuriems aktualu, kai šalia yra nedraugiškas kaimynas, Astravo atominė elektrinė, privalome turėti kalio jodido tabletes.

Dažniausiai darbe ar kitur su savimi turime namų ar mašinos raktus. Būna metalinės kolbos, su gumele, kad įmetus į vandenį jų vidus išliktų sausas, jas galima prisikabinti prie raktų. Kalio jodido tabletes galima ten ir laikyti.

Palinkėsiu, kad visi turėtume išvykimo krepšį, bet kad jo niekada neprireiktų.

– Reikia turėti ir grynųjų pinigų, jei dingtų internetas ar prie bankomatų nutįstų eilės. O kam cigaretės reikalingos?

– Cigaretės yra geras dalykas vienareikšmiškai vien dėl to, kad jas būtų galima išmainyti. Nepopuliariname, nepropaguojame ir nerekomenduojame rūkyti, bet turėti verta. Tas pats su aukso dirbiniais. Visa tai yra pravartu, nes galima išmainyti į kokį kitą daiktą.

– Gimimo liudijimas, pasas, asmens tapatybės kortelė, o kam reikia artimųjų nuotraukų?

– Įsivaizduokite, telefonas išsikrovė, poverbankas irgi išsikrovė, sakykime, kad turime saulės elementą, bet saulės nėra. Atsitiko nelaimė ir susitikome kolektyviniame gynybos statinyje, o mūsų artimiausias žmogus pasimetė ir mes neturime parodyti, kaip jis atrodo. Nesame dailininkai, tikrai nenupiešime ir neparodysime, kaip atrodo mūsų, pavyzdžiui, vaikas. Tam ir yra reikalinga paprasčiausia nuotrauka.

– Nedidelis radijas reikalingas naujienoms, o radijo stotelės?

– Radijo stotelės reikalingos, jei atsitinka kitokia situacija. Išsitraukiame telefoną, ten ryšio nėra, susisiekti su artimaisiais negalime. Tarkime, kad planas yra, šeima vyksta į sutartą vietą. Vyksta du šeimos automobiliai, o ryšio nėra. Kaip sukomunikuoti? Tarkime už kilometro kelias užverstas. Tuomet ir sakome, nevažiuok pas mane, čia kelias užverstas, grįžk.

– Yra ir vaikų krepšio išvykimo turinys. Ką čia galima rasti, ko nėra pas suaugusiuosius?

– Iš esmės tai yra tie patys daiktai, kuriuos turi ir suaugę. Priklauso nuo tėvų, ką jie rekomenduoja, bet čia gali būti ir saldesnis gėrimas. Iš esmės visi renkamės pagal save, nesvarbu, tai vaikiškas ar suaugusiojo išvykimo krepšys. 80 proc. ir daugiau mes jau turime iš šių daiktų namuose, juos tik reikia susirinkti į vieną vietą ir laikyti. Palinkėsiu, kad visi turėtume išvykimo krepšį, bet kad jo niekada neprireiktų.

Tik avarijos atveju

Žmonės klausia vaistininkų, ar šias tabletes galima vartoti profilaktiškai, ar yra rizikos grupė, kuriai kalio jodido negalima vartoti, ir kas nutiktų, laiku neišgėrus šių tablečių. Į šiuos ir kitus klausimus atsako vaistininkė Eglė Laskauskaitė.

Branduolinės avarijos metu kalio jodidas yra itin svarbus siekiant apsaugoti skydliaukę nuo radioaktyvaus poveikio.

„Skydliaukė negeba atskirti stabilaus jodo nuo radioaktyvaus, ji abu priima vienodai. Įvykus branduolinei avarijai ore pasklinda radioaktyviosios medžiagos, todėl mes turime kuo greičiau suvartoti stabilaus kalio jodido tablečių ir taip prisotinti skydliaukę jai saugiu jodu. Tuomet galimybės patekti radioaktyvusis jodas nebeturi ir taip apsaugoma nuo įkvėpto ar su maistu patekusio radioaktyviojo jodo kaupimosi skydliaukėje ir jo sukeliamos žalos“, – pasakoja E.Laskauskaitė.

Kas būtų, jei avarijos metu nesuvartotume kalio jodido? Farmacijos specialistė pasakoja, kad jeigu įvykus branduolinei katastrofai žmogus nesuvartotų kalio jodido tablečių, jo skydliaukė taptų atvira radioaktyviajam jodui. Vadinasi, jis pradėtų kauptis skydliaukėje, apšvitintų ląsteles, dėl to stipriai išaugtų rizika susirgti skydliaukės vėžiu.

„Kartais vaistininkams tenka susidurti su nerimaujančių žmonių klausimais, ar kalio jodido tabletės jiems nepakenks. Tad norisi nuraminti, kad kalio jodidas yra saugus visoms amžiaus ar rizikų grupėms. Jį gali vartoti tiek vyresnio amžiaus žmonės, tiek net kūdikiai ar nėščiosios. Todėl kalio jodidas branduolinės katastrofos atveju galėtų padėti apsaugoti išties labai plačią visuomenės dalį“, – pasakoja E.Laskauskaitė.

Kiti preparatai nepadės

Farmacijos specialistė taip pat paneigia mitą, kad nuo radioaktyviojo jodo gali padėti apsisaugoti ir kiti jodo preparatai. Ji pabrėžia, kad nei spiritiniai jodo tirpalai, nei maisto papildai ar tepalai su jodu branduolinės avarijos metu negali būti naudojami, kadangi jie neturės tokio pat poveikio kaip kalio jodido tabletės. Tik išskirtinai nereceptinis vaistas kalio jodidas, vartojamas nurodytomis dozėmis, gali apsaugoti skydliaukę nuo radioaktyviojo jodo.

Specialistė pabrėžė, kad išoriniam naudojimui skirti jodo preparatai tik taip ir tegali būti naudojami.

„Išoriškai naudojami jodo preparatai, kaip spiritinis jodo tirpalas ar tepalai su jodu, negali būti vartojami į vidų. Jie yra skirti išorinei dezinfekcijai ant odos, todėl juos nurijus galima tik dar labiau sau pakenkti – pavyzdžiui, skausmingai nudeginti savo gleivinę ir apsinuodyti“, – E.Laskauskaitė nevartoti vaistinių preparatų ne pagal paskirtį.

Svarbu tinkamai saugoti

Farmacijos specialistė primena, kad kalio jodido tabletes svarbu laikyti taip, kaip nurodyta informaciniame lapelyje, – tamsioje, saulės nepasiekiamoje vietoje ir ne aukštesnėje nei 25 °C temperatūroje. Taip pat būtina saugoti tabletes nuo pažeidimų. Jeigu vaistas buvo pažeistas, pavyzdžiui, tabletė buvo susitrynusi pakuotėje, tuomet jos vartoti nereikėtų. Tikėtina, kad šiai sutrupėjus žmogus nesulauks norimo poveikio ir apsaugos.

„Kartais vaistinėse apsilankę žmonės teiraujasi, ar galima kalio jodido tabletes vartoti profilaktiškai. To daryti tikrai negalima. Profilaktiškai vartojant kalio jodidą gali pasireikšti rimtų šalutinių reakcijų, tokių kaip autoimuniniai sutrikimai, seilių liaukų uždegimai, virškinimo trakto sutrikimai, sustiprėjusi ar susilpnėjusi skydliaukės veikla. Nepamirškite, kad skydliaukė atsakinga už hormonų, kurie turi įtakos daugumai mūsų svarbių organizmo procesų, gamybą“, – pabrėžia E.Laskauskaitė.

Kalio jodido vartojimo taisyklės

Optimalus laikas blokuoti skydliaukę jodu yra likus 6 valandoms iki galimos apšvitos radioaktyviuoju jodu, bet ne anksčiau nei prieš 24 valandas.

„Kalio jodidą gali būti veiksminga vartoti netgi praėjus 2–3 valandoms nuo sąlyčio su radioaktyviuoju jodu – taip dar organizmas spėtų įsisavinti stabilų jodą. Esant užsitęsusiam pavojui, po 24 valandų, žmonės gali sulaukti nurodymo suvartoti papildomą dozę“, – pasakoja E.Laskauskaitė.

Įvykus branduolinei avarijai, rekomenduojamos kalio jodido dozės pagal amžiaus grupes:

Naujagimiams iki 1 mėn. – 16 mg (ketvirtis tabletės);

Kūdikiai nuo 1 mėn. iki 3 metų – 32 mg (pusė tabletės);

Vaikai nuo 3 iki 12 metų – 65 mg (viena tabletė);

Vaikai nuo 12 metų ir suaugusieji – 130 mg (dvi tabletės).

Dalijo už dyką

Vilniečiams ir dar šešiolikos savivaldybių administruojamų teritorijų gyventojams ilgą laiką kalio jodido tabletės buvo dalijamos nemokamai.

Pajūrio gyventojai tokių preparatų negavo, nes jie nutolę daugiau nei šimtu kilometrų nuo Baltarusijos atominės elektrinės, kurios galimas sprogimas labiausiai ir jaudino politikų, priėmusių sprendimą dalinti nemokamus vaistus, galvas.

Šių metų vasarį ir kovą dėl Rusijos armijos veiksmų Černobylio elektrinės apylinkėse, o vėliau dėl Zaporožės atominės elektrinės apšaudymų lietuviai puolė šluote šluoti kalio jodido preparatus.

Gyvenantieji ne Rytų Lietuvoje už šiuos vaistus mokėjo iš savo kišenės.

"Pamėginus nusipirkti šių vaistų Klaipėdoje, nustebino keli dalykai. Iš pradžių pasidomėjau, ar šių vaistų įmanoma įsigyti internetu. Kažkodėl net kelių vaistinių tinklų interneto puslapių paieškos laukeliuose įsižiebdavo užrašas, kad šių produktų tinkle nėra, o jų atsargos bus papildytos netrukus", – pasakojo klaipėdietė, praėjusią savaitę pirkusi kalio jodido preparatą.

Atsargomis pasirūpino

"Norfos" vaistinių tinklo Klaipėdoje darbuotoja pasakojo, kad kalio jodido vaistinė turi, bet ne itin didelius kiekius.

"Paklausiau, kodėl šio preparato negalėjau užsisakyti internetu nei "Norfos", nei "Gintarinės" vaistinių interneto prekyboje. Vaistininkė pasvarstė, kad veikiausiai todėl, kad perkant vaistinėje žmogus gyvai pakonsultuojamas, kaip reikia vartoti preparatą. O įsigijęs internetu gali neišmanyti, kaip reikia jį gerti", – sakė klaipėdietė.

"Gali būti tik atskiri atvejai konkrečioje vaistinėje, jei vienu metu nuperkamas didesnis kiekis šių preparatų, bet tai tik laikinas trūkumas. "Gintarinės" vaistinės tinklas yra apsirūpinęs kalio jodido tablečių atsargomis", – patikino "Gintarinės" vaistinės rinkodaros vadovė Irena Tėvelienė.

Vartojimas: kalio jodidas vartojamas tik gavus Sveikatos apsaugos ministerijos nurodymą maždaug per 2–8 val. po nelaimės. SAM nuotr.

Didžiausias susidomėjimas kalio jodido tabletėmis buvo kilęs pavasarį.

"Tada pardavimai išaugo beveik keturis kartus daugiau nei įprastai, tačiau reikia pažymėti, kad anksčiau jų buvo parduodama labai mažai. Vaistinėse dirbantys sveikatos specialistai kviečia gyventojus nepasiduoti panikai – jokiais būdais nevartoti kalio jodido tablečių profilaktiškai, taip pat nepainioti jų su kitais jodo turinčiais preparatais, kurie visiškai nesaugo skydliaukės nuo radioaktyvaus jodo", – ragino specialistė.

Klaipėdos rajono pardavimai sudaro apie 10 proc. nuo visų pardavimų.

Pradėjo gamybą

Nuo karo Ukrainoje pradžios "Gintarinės" vaistinės ir "Norfos" vaistinės tinkluose parduota 20,6 tūkst. pakuočių kalio jodido.

"Atsižvelgdami į pacientų poreikius, balandį pradėjome kalio jodido tablečių gamybą savo gamybinėse vaistinėse, tad šiuo metu vien mūsų tinkle yra per 11,3 tūkst. šių preparatų pakuočių atsargų. Kovo mėnesį kilęs ažiotažas visiškai suprantamas, jį paskatino gyventojų baimė dėl galimo branduolinio ginklo panaudojimo karo Ukrainoje metu ir avarijų atominėse elektrinėse tikimybės. Panikos ženklų buvo juntama visoje Lietuvoje, ne tik Vilniuje. Nerimą didino ir tai, jog ne visos vaistinės tuo metu galėjo pasiūlyti šių preparatų", – kalbėjo rinkodaros vadovė I.Tėvelienė.

"Kalio jodido gamybos procesas nėra sudėtingas, kadangi gamybinėse vaistinėse nuolat gaminame vaistus pagal individualius užsakymus, tačiau didžiausias iššūkis buvo staiga užgriuvęs didžiulis šio preparato poreikis – teko perorganizuoti darbus ir suburti darbuotojus. Šiuo metu iš daugiau nei 20,6 tūkst. parduotų kalio jodido pakuočių 11 tūkst. pagaminome mes patys", – aiškino "Gintarinės" vaistinės vaistininkė Giedrė Tautkevičienė.

Vasarą kalio jodido tablečių paklausa buvo sumažėjusi, rudenį ji nežymiai išaugo, kaip ir kitų jodo turinčių preparatų bei maisto papildų.

Po užsakymo – skambutis

Kalio jodido preparato klaipėdietei be problemų pavyko nusipirkti tik vienintelės "Eurovaistinės" internetinės prekybos svetainėje.

"Padarius užsakymą, jau po keliolikos minučių suskambėjo mobilusis telefonas. Nespėjus pakelti ragelio, gavau ir SMS žinutę, kad kuo skubiau turiu susisiekti su "Eurovaistine". Sunerimau, kodėl taip karštligiškai manęs ieškoma?" – pasakojo moteris.

Perskambinus nurodytu telefonu, vaistinių tinklo atstovė patikino, kad skambina dėl ką tik padaryto užsakymo.

"Patikino, kad tvarkų nepažeidžiau, pirkau nereceptinį vaistą. Tačiau buvau mandagiai išklausinėta, ar tikrai išmanau, kaip reikia vartoti kalio jodidą. Patikinau, kad žinau, jog suaugusiesiems dera gerti tik po dvi tabletes. O patį vaistą reikia vartoti tik tuomet, kai apie jo būtinybę išgerti praneš oficialios šalies institucijos. Konsultantė dar patikslino, kaip reikia vartoti šį vaistą vaikams. Nustebino uolumas, tačiau tai yra tikrai pagirtina", – pasakojo klaipėdietė.

Į pajūrį – 10 proc. užsakymų

"Eurovaistinės" komunikacijos vadovė Rolanda Lipnevičiūtė patikino, kad šiuo metu didesnio susidomėjimo kalio jodido preparatu nepastebima.

"Didžiausias klientų antplūdis buvo pavasario pradžioje, kurį siejame su karo veiksmais Ukrainoje. Tuomet klientai išties suskubo įsigyti kalio jodido visoje Lietuvoje, dabar darome prielaidą, kad didžioji dalis žmonių kalio jodidu jau yra pasirūpinę, tad kreipiasi pavieniai gyventojai", – tikino R.Lipnevičiūtė.

Rolanda Lipnevičiūtė. "Eurovaistinės" nuotr.

Pasak "Eurovaistinės" komunikacijos vadovės, kiekvienas vaistinių tinklas planuoja savo asortimentą.

"Kai susidūrėme su klientų antplūdžiu pavasarį, kalio jodido trūko visoje rinkoje, tad vėliau teikėme prioritetą užtikrinti, kad preparato turėtume pakankamą kiekį aprūpinti visas savo vaistines. Jei kurioje nors "Eurovaistinėje" nėra kalio jodido, veikiausiai tai yra vietinis trūkumas ir preparatą galima užsisakyti – sandėlyje turime pakankamus likučius ir užsakius preparatas vaistinę pasieks per kelias dienas", – sakė atstovė.

Daugiausia kalio jodido preparatų pirkti skubėta Rytų Lietuvoje, pajūrio krašto gyventojai mažiau domisi šiais vaistais.

"Daugiausia gyventojai kalio jodido įsigijo Rytų regione, t. y. 38 proc. visų kalio jodido preparato įsigijimų, aktyviausiai preparatu domėjosi Vilniaus, Vilniaus rajono bei Kauno gyventojai. Klaipėdos rajono pardavimai sudaro apie 10 proc. nuo visų pardavimų", – pasakojo R.Lipnevičiūtė.

"Eurovaistinės" atstovė paaiškino, kad šio tinklo farmacijos specialistai visuomet susisiekia su pirkėjais, jei šie vaistus perka internetu.

"Susisiekimas su klientu, kai jis įsigyja tiek receptinius, tiek nereceptinius vaistus internetu, yra būtinas teikiant farmacinę paslaugą. Tuo vaistų elektroninis įsigijimas skiriasi nuo bet kokių kitų pirkinių internetu. Internetinėje vaistinėje klientus konsultuoja farmacijos specialistai, kurie įsitikina, kad klientas žino, kaip vartoti vaistą, perka tinkamą medikamentą savo simptomams malšinti", – paaiškino specialistė.

Trūksta žinių

Pavasarį į vaistines plūstelėjus kalio jodido pirkėjams, vaistinių darbuotojai įsitikino, kad gyventojams trūksta žinių.

"Kalbant konkrečiai apie kalio jodido vartojimą, pavasarį turėjome išties daug klausimų vaistinėse ir matėme, kad gyventojams reikia daugiau žinių apie preparatą. "Eurovaistinės" vaistininkai primena, kad kalio jodidas ir kiti jodo preparatai nėra tas pats, tad nereiktų jų painioti ar tikėtis panašaus poveikio iš kitų medikamentų, kurių sudėtyje yra jodo. Taip pat labai svarbu net ir įsigijus kalio jodido nevartoti jo savo nuožiūra. Kalio jodidas vartojamas tik gavus Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) nurodymą ir maždaug per 2–8 val. po nelaimės. Suaugusiajam reiktų išgerti dvi tabletes iš karto. Vaikams vartojimas skiriasi priklausomai nuo amžiaus, todėl būtina perskaityti informacinį lapelį. Kalio jodido vartojimas savo nuožiūra, t. y. negavus SAM nurodymo, gali būti kenksmingas sveikatai", – patikslino specialistė.

Veiksminga aštuonias valandas

Vaistininkė pastebi, kad gyventojai dažnai nežino, jog kalio jodidas ir mikroelementas jodas yra skirtingos medžiagos, turinčios skirtingą poveikį, jų negalima vartoti savarankiškai, nepasitarus su vaistininku.

Branduolinės avarijos atveju skydliaukės nuo radioaktyvaus jodo nesaugo nei jodo purškalai, nei maisto papildai su jodu.

"Kalio jodido tabletes skydliaukės apsaugai galima vartoti tik aplinkoje pasklidus radioaktyviojo jodo dalelėms ir tik po oficialaus SAM kreipimosi. Šias tabletes rekomenduojama vartoti likus mažiau nei 24 val. iki galimo radioaktyviojo jodo įkvėpimo ar patekimo su maistu. Taip pat blokuoti skydliaukę kalio jodidu yra veiksminga ir praėjus dviem valandoms nuo susidūrimo su kenksminga medžiaga, tačiau ne vėliau nei praėjus aštuonioms valandoms. Neatsakingas vartojimas gali sukelti daug žalos organizmui, pavyzdžiui, sutrikdyti skydliaukės veiklą", – atkreipė dėmesį "Gintarinės" vaistinės vaistininkė G.Tautkevičienė.

Radiacinės saugos centras nuolat stebi radiacinį foną Lietuvoje.

Todėl jei šalies gyventojams grėstų pavojus, susijęs su radioaktyviųjų medžiagų pasklidimu, centras nedelsdamas apie tai informuotų atsakingas institucijas ir gyventojus.

„Nors kalio jodidas, kaip mineralinės medžiagos jodo forma, yra leidžiamas naudoti maiste ir maisto papildų gamyboje, tačiau norime atkreipti vartotojų dėmesį, kad maisto papildo ir vaisto funkcijos skiriasi iš esmės. Maisto papildai yra maisto produktai, skirti įprastam maisto racionui papildyti ir nėra skirti ligų gydymui ir profilaktikai“, – teigia VMVT Maisto skyriaus vedėja Indrė Stoškuvienė.

Pasak VMVT Maisto skyriaus vedėjos, vartodami maisto papildus, kurių sudėtyje yra kalio jodido, vartotojai gali papildyti savo maisto racioną jodu, jei jo nepakankamai gauna su maistu, tačiau neapsaugos savęs nuo radioaktyviojo jodo izotopų patekimo į skydliaukę nurijus arba įkvėpus jodo atominės avarijos atveju. Vartotojai privalo elgtis labai atsakingai ir įvertinti, kada turėtų rinktis maisto papildus, o kada – vaistinius preparatus.

Daugiau informacijos, kaip ir kokiais atvejais vartoti vaistinio preparato kalio jodido tabletes, savo interneto tinklalapiuose yra skelbusi Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija, Radiacinės saugos centras.

Jodas, gaunamas su maistu, padeda palaikyti normalią skydliaukės hormonų gamybą ir normalią skydliaukės veiklą, taip pat padeda palaikyti normalią energijos apykaitą, nervų sistemos veiklą, odos būklę. Įprastai suaugusio žmogaus mitybos racionui papildyti pakanka 150 µg jodo per parą. Europos maisto saugos tarnyba (EFSA) yra paskelbusi ir didžiausią toleruotiną jodo kiekį maiste, kuris vaikams ir paaugliams (1–3 metų) yra 200 µg/per dieną, (4–6 metų) – 250 µg/per dieną, (7–10 metų) – 300 µg/per dieną, (11–14 metų) – 450 µg/per dieną, (15–17 metų) – 500 µg/per dieną, suaugusiems (vyresniems nei 18 metų) – 600 µg/per dieną. Atkreiptinas dėmesys, kad jodo kiekis maiste suaugusiems yra daug kartų mažesnis nei rekomenduojama didžiausia vienkartinė kalio jodido dozė (130 mg) Lietuvoje registruotame vaistiniame preparate. Maisto papilduose neleistini tokie kalio jodido kiekiai kaip vaistiniuose preparatuose, kadangi tokiems produktams jau būtų taikomos Lietuvos Respublikos farmacijos įstatymo nuostatos ir kontroliuojami kaip vaistiniai preparatai, o ne maistas.

VMVT atkreipia dėmesį, kad vartotojai turėtų būti atsakingi ir rinkdamiesi maisto papildus, kurių sudėtyje yra kalio jodido, todėl, kad nekontroliuojamas jų vartojimas gali sutrikdyti skydliaukės veiklą ar sukelti kitus nemalonius organizmo sutrikimus. Jei vartotojas dvejoja vartoti ar nevartoti maisto papildą su kalio jodidu, visada galima pasitarti su gydytoju, vaistininku ar kitu kompetentingu sveikatos priežiūros specialistu.

Branduolinės avarijos atveju apsaugoti skydliaukę gali tik kalio jodido tabletės, ir tik tuo atveju, jeigu aplinkoje pasklistų radioaktyvusis jodas. Skydliaukės apsaugai branduolinės avarijos atveju netinkami vartoti jokie kiti medikamentai, kurių sudėtyje yra jodo, nes jų paskirtis yra kita ir juose nėra tiek stabiliojo jodo, kad apsaugotų skydliaukę nuo radioaktyviojo jodo kaupimosi.

Kalio jodido tabletes galima vartoti tik po Sveikatos apsaugos ministerijos oficialaus kreipimosi, pavyzdžiui, per radiją arba televiziją. Šio vaisto jokiu būdu negalima vartoti profilaktiškai, jis būtų veiksmingas, tik įvykus avarijai veikiančioje atominėje elektrinėje ir į aplinką patekus radioaktyviajam jodui. Nebeveikiančios Černobylio atominės elektrinės zonoje aplinkoje gali pasklisti radioaktyviųjų medžiagų (pavyzdžiui, įvykus gaisrui ar kitai nelaimei), tačiau tarp jų radioaktyviojo jodo nebūtų, todėl kalio jodido tablečių gerti nereikėtų. Černobylio avarijos metu (1986 m.) aplinkoje pasklidęs radioaktyvusis jodas visiškai suskilo ir natūraliai pasišalino iš aplinkos praėjus keliems mėnesiams po avarijos.

Svarbu atminti, kad skydliaukės apsaugai branduolinės avarijos atveju netinkami vartoti jokie kiti jodo preparatai – spiritiniai jodo tirpalai ir / ar jodo purškalai, skirti burnos gleivinei gydyti, taip pat maisto papildai su jodu, nes jie neapsaugotų skydliaukės nuo radioaktyviojo jodo žalingo poveikio. Spiritinis jodo tirpalas yra skirtas tik išoriniam vartojimui – tepti ant odos, o burnos gleivinės purškalai su jodu skirti gerklės ligoms gydyti. Šių preparatų veiklioji medžiaga yra ne kalio jodidas, o tiesiog jodas, kuris yra stipriai oksiduojančiai ir toksiškai veikianti medžiaga, galinti sukelti cheminių audinių nudegimų ir apsinuodijimą, todėl jokiais būdais jo negalima gerti, net ir skiedžiant vandeniu.

Dar vienas sklandantis mitas – neva teigiamas maisto papildų, savo sudėtyje turinčių jodo, poveikis juos pavartojus iškart po branduolinės avarijos. Specialistai pabrėžia, kad tokių maisto papildų sudėtyje esantis jodo kiekis yra labai mažas, nėra aišku, kokių junginių pavidalu maisto papilduose esantis jodas yra, todėl nėra aiškus ir šiuose papilduose esančio jodo poveikis, pasiskirstymas organizme, nėra ir negali būti įrodytas poveikis blokuojant skydliaukę nuo radioaktyvaus jodo pasisavinimo branduolinės avarijos metu. Dėl to maisto papildai nėra tinkami skydliaukės apsaugai branduolinės avarijos atveju.

Radiacinės saugos centras nuolat stebi radiacinį foną Lietuvoje. Pavojaus atveju jis nedelsiant informuos atsakingas institucijas ir gyventojus bei pateiks rekomendacijas dėl apsaugomųjų veiksmų taikymo.

„Vilniaus gyventojams, kurie neatsiėmė jiems skirto kalio jodido tablečių praėjusiais metais, bus pratęsti receptai. Receptai bus pratęsti, planuojama, nuo kovo 15 d. Ar receptas jau atnaujintas, gyventojai gali pasitikrinti esveikata.lt puslapyje“, – rašoma penktadienį paskelbtame Vilniaus savivaldybės pranešime.

Bendradarbiaudama su Registrų centru Vilniaus Centro poliklinika atnaujins elektroninį receptą kalio jodido tabletėms visiems gyventojams, kurie deklaravo gyvenamąją vietą sostinėje iki 2021 metų ir praėjusiais metais nepasiėmė jiems skirtų tablečių.

Kai receptai bus atnaujinti visiems gyventojams, savivaldybė informuos atskiru žiniasklaidos pranešimu. Gyventojams patiems kreiptis dėl receptų atnaujinimo niekur nereikia.

Nauji Vilniaus gyventojai, kurie gyvenamąją vietą mieste deklaravo nuo 2021 metų, taip pat kūdikiai ir nuo karo Ukrainoje pradžios Vilniuje apsigyvenę ukrainiečiai kalio jodido tabletėmis bus aprūpinti, kai bus pristatytas papildomas Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) užsakymas. Apie tai savivaldybė informuos atskirai.

Vilniaus rajone gyvenamąją vietą deklaravę asmenys dėl kalio jodido tablečių atsiėmimo tvarkos turi kreiptis į rajono savivaldybę.

Po šiandieninės nakties, kokią 5 ryto ir aš, ir vicemerė sulaukėme skambučių, kur pasiimti tabletes arba klausimu, ar jau reikia gerti. Raminome, kad gerti nereikia.

Kalio jodido tablečių dalinimas tęsiamas ir kitose savivaldybėse. Jų nepasiėmę gyventojai tabletes gali jas atsiimti seniūnijose.

„Mes tuos dalykus padarę apie 80 proc., kai vykdėm vakcinaciją (nuo koronaviruso). Dalinome vakcinacijos centruose, labai pasiteisino, kurie nebuvo pasiėmę. Apie 20 proc., kurie nesiskiepijo, nepasiekėm. Mes per seniūnijas išdalinsime“, – BNS sakė 35 tūkstančius gyventojų turinčios Ukmergės rajono savivaldybės meras Rolandas Janickas.

Širvintų rajono savivaldybės merė Živilė Pinskuvienė BNS teigė sunerimusių gyventojų skambučių sulaukusi ankstų penktadienio rytą, pasklidus žiniai apie galimai rusų puolimo metu pažeistą atominę elektrinę Ukrainoje.

„Po šiandieninės nakties, kokią 5 ryto ir aš, ir vicemerė sulaukėme skambučių, kur pasiimti tabletes arba klausimu, ar jau reikia gerti. Raminome, kad gerti nereikia ir apie tai bus informuota. Informavome, kad kas nepasiėmę šių tablečių, tai gali padaryti seniūnijose, sujudimas šiandien buvo didesnis nei mes prieš tai vežiojom po namus“, – sakė Ž. Pinskuvienė.

Anot merės, savivaldybei taip pat teks spręsti problemą, kai žmonės neberanda ar netyčia išmetė jiems išduotas tabletes.

Kalio jodido tabletės apsaugo skydliaukę tik nuo žalingo radioaktyviojo jodo poveikio. Šias tabletes reikia vartoti tik po specialaus Sveikatos apsaugos ministerijos pranešimo. Laiku suvartojus kalio jodido tabletes, skydliaukė užblokuojama (prisotinama) stabiliuoju jodu ir taip apsaugoma nuo įkvėpto radioaktyviojo jodo kaupimosi joje ir sukeliamos žalos.

Lietuva, ruošdamasi Baltarusijos Astravo atominės elektrinės paleidimui, iš viso įsigijo 4 mln. stabiliojo jodo tablečių ir paskirstė jas keliolikos savivaldybių gyventojams.

Nerimo dėl radiacinės saugos penktadienį sukėlė pranešimai apie Rusijos pajėgų apšaudymą ir gaisrą Ukrainos Zaporižios atominėje elektrinėje.

Tačiau incidentas buvo likviduotas, radioaktyvios medžiagos nepateko į aplinką, teigia specialistai.

„Eurovaistinės“ komunikacijos vadovė Laura Bielskė sako, kad kalio jodidą klientai dažniausiai užsukdavo atsiimti rudenį, kai jis tik buvo pradėtas dalinti. Dažniau domimasi šiuo nereceptiniu, žiniasklaidoje pasirodžius naujai informacijai apie Astravo atominę elektrinę.

„Jaučiame, kad nemaža dalis vilniečių jau pasirūpino kalio jodidu, dabar jaučiame susidomėjimą iš klientų, kurie gyvena ne Vilniuje ir jį tiesiog įsigyja patys. Lygiai taip elgiasi ir Vilniuje studijuojantys, dirbantys, bet čia neregistruoti „Eurovaistinės“ klientai. Parduodamas kalio jodidas galioja iki 2026 metų“, – pastebi bendrovės komunikacijos vadovė L. Bielskė.

Vaistinėse išduodama dvejoms paroms reikalinga kalio jodido dozė, tai yra 4 tabletės. Suaugusiems ir vaikams nuo 12 metų dvi tabletės yra vartojamos kartu, jas iškart praryjant. Vaikams 3–12 metų yra vartojama viena tabletė, o vaikams iki 3 metų – pusė tabletės.

Kalio jodidą, atsitikus branduolinei nelaimei reikėtų suvartoti per keletą valandų nuo gauto pranešimo, todėl svarbu jas turėti po ranka. Pasak vaistininkės Jovitos Juodsnukytės, jeigu šiuo metu turite galimybę dirbti iš namų ir daugiausiai laiko leidžiate juose, tai čia ir laikykite, tačiau jeigu dažnai vykstate į darbą, savaitgalius leidžiate sodyboje, verčiau jas turėkite su savimi.

Geriausia kalio jodido tabletes laikyti atskirame skyrelyje pinginėje, kur jų nesutrintumėte. Vis dėlto, jeigu vykstate ten, kur karšta arba drėgna, tai geriau tablečių kartu neimkite.

Kalio jodidas efektyviausias, kai suvartojamas per 2–8 valandas vos pasklidęs į aplinką radioaktyviam jodui.

Kalio jodido nerekomenduojama vartoti su kitais vaistais, todėl vertėtų palaukti bent 15–20 minučių, jo nepageidaujamas poveikis yra toks pats kaip ir daugumos vaistų, kai kuriems žmonėms jis gal sukelti skausmą, pykinimą, vėmimą ar viduriavimą, tačiau tai labai retai pasitaikantys atvejai.