Tačiau, net ir poilsiaujant savoje šalyje reikėtų neprarasti budrumo, iš anksto pasiruošti, kad atostogų įspūdžių nepranoktų netikėtai užklupusi užkrečiamoji liga.

Dauguma gyventojų atostogų neįsivaizduoja be aktyvaus laisvalaikio gamtoje, miške, prie atvirų vandens telkinių, todėl NVSC Kauno departamento Užkrečiamųjų ligų valdymo skyriaus vyriausioji specialistė Rima Gabrielaitė primena, kad gamtoje poilsiautojams pirmiausia derėtų pasirūpinti erkių platinamų ligų profilaktika. Keliaujant po miškingas teritorijas, parkus, būtina iš anksto įvertinti juose gyvenančių erkių keliamą grėsmę. Erkės platina dvi pagrindines ligas – erkinį encefalitą ir Laimo ligą. Nuo erkinio encefalito skiepytis galima visus metus. Norintiems pasiskiepyti pirmą kartą ir įgauti imunitetą prieš ligą reikės mažiausiai trijų erkinio encefalito vakcinos dozių, įskiepytų nustatyta tvarka. Vėliau derėtų nepamiršti imunitetą sustiprinti – priklausomai nuo amžiaus, pakartotinai įskiepijant vieną erkinio encefalito vakcinos dozę: pirmą kartą po trijų metų, o vėliau kas 5 metus, tik vyresniems nei 60 m. amžiaus gyventojams nuolat imunitetą sustiprinti rekomenduojama kas trejus metus. Erkinio encefalito vakcinomis galima skiepyti vyresnius nei vienerių metų amžiaus vaikus ir suaugusiuosius. Deja, Laimo liga skiepais nėra valdoma, todėl vienintelis kelias ja neužsikrėsti – kaip įmanoma saugotis erkių įsisiurbimo, tinkamai apsirengus, naudojant vabzdžius atbaidančias priemones bei nuolat apžiūrint save ir kartu keliaujančius.

Poilsiaujant neretai tenka ir susižeisti. Net ir maža trauma gali būti sunkios ligos - stabligės priežastis. Susižeidus pirmiausia reikia tinkamai sutvarstyti žaizdą, patogiausia pasinaudoti turima pirmosios pagalbos vaistinėle ir nedelsiant kreiptis į asmens sveikatos priežiūros įstaigą dėl stabligės profilaktikos, nes ligą platina tiek gyvūnai, tiek paukščiai, tad jos užkrato gali būti bet kurioje vietoje. Kita vertus, kad nekiltų nereikalingų rūpesčių ir nerimo, rekomenduojama pasiskiepyti iš anksto. Kiekvienas gyventojas nuo 26 metų kas 10 metų profilaktiškai yra skiepijamas nuo stabligės valstybės lėšomis. Kas kart dėl skiepo tereikia kreiptis į savo šeimos gydytoją.

Be abejo atostogų metu reiktų nepamiršti, kad vis dar tęsiasi nepalanki COVID-19 ligos epidemiologinė situacija ir poilsiaujant laikytis saugaus atstumo (ne arčiau 2 m. ir ne ilgiau 15 min.), vengti tiesioginio fizinio kontakto, nešioti medicininę kaukę, neliesti veido rankomis, laikytis kosėjimo ir čiaudėjimo etiketo ir svarbiausia visur ir visada nepamiršti rankų higienos, kuri užkirs kelią daugeliui užkrečiamųjų ligų.