-
Miegančiosios gražuolės sindromas: ką pagalvė žino apie tavo odą
Įsivaizduokite: trečdalį savo gyvenimo praleidžiate prisiglaudę prie pagalvės. Tuo metu oda aktyviai dirba – atsinaujina, kvėpuoja ir kaupia viską, ką randa ant pagalvės, ant kurios saldžiai miegate. Ant jos kaupiasi dulkės, bakterijos ir negyva oda (nemalonu, bet tai tiesa).
O kaip dar netaisyklinga miego pozicija, kuri gali įtakoti net raukšlių atsiradimą. Bet neskubėkite išmesti savo pagalvės. Tinkama pagalvė ir jos užvalkalas gali turėti didelę įtaką odos būklei, padėti išvengti raukšlių ir odos problemų.
Šilkinis pagalvės užvalkalas
Pirmasis atradimas, kuris gali pakeisti naktinius grožio ritualus, yra šilkinis pagalvės užvalkalas. Tai ne prabangi užgaida, o tikras odos gelbėtojas! Šilkas nesugeria brangių naktinių kremų (nepamiršk, kad Black Friday akcijos – puiki proga juos įsigyti pigiau) ir padeda išvengti raukšlių. Pasirinkus šilką, ne tik praturtinama miego kokybė, bet ir kartu papildomai pasirūpinama veido oda.
Dažnas užvalkalo keitimas
Ar pakankamai dažnai keičiate pagalvės užvalkalą? Jį keisti turėtumėte kas 3–4 dienas. Taip, tai atrodo pernelyg dažnai ir skamba kaip dar vienas namų ruošos darbas, bet jūsų oda padėkos! Švarus užvalkalas sumažina bakterijų ir dulkių kaupimąsi, taip pat apsaugo nuo įvairių odos problemų.
Naktinė grožio rutina
Naktinė odos priežiūros rutina yra būtina, tačiau kartais perlenkiama lazda. Nereikėtų pamiršti, kad mažiau yra daugiau. Užtenka vos kelių minučių kokybiškai nuvalyti makiažo priemones, kruopščiai jas nuprausti ir užtepti naktinį kremą. Kokybiškos makiažo priemonės – geriausia investicija jūsų odai.
Svarbiausia, kad oda būtų švari ir pasiruošusi per naktį atsistatyti. Taip, naktį oda ne tik ilsisi, bet kartu ir atsistato bei regeneruojasi.
Tinkama miego pozicija
O dabar įdomiausia dalis – ar žinojote, kad miego poza gali išduoti charakterį ir paveikti grožį? Miegančios ant pilvo dažniau susiduria su paakių maišeliais, nes šioje pozicijoje skysčiai kaupiasi aplink akis. Be to, ši poza gali sukelti papildomą spaudimą veido odai, todėl ji gali būti labiau pabrinkusi.
Miegančios ant šono gali greičiau sulaukti raukšlių skruostuose. Šios pozicijos metu oda gali būti nuspausta ir pažeista, ypač jei pagalvė nėra pakankamai minkšta. Tačiau miegas ant šono turi savų privalumų – jis gali padėti sumažinti knarkimą ir pagerinti kvėpavimą, o tai irgi prisideda prie geresnės miego kokybės.
Įdomu tai, kad miegas ant nugaros yra laikoma viena iš geriausių pozų odai. Tokiu būdu veidas nėra spaudžiamas, o oda gali laisvai kvėpuoti ir atsistatyti. Be to, ši poza padeda išlaikyti stuburo liniją ir gali sumažinti nugaros skausmus.
Sprendimai
Tinkama miego pozicija ir kelios gudrybės gali padėti išvengti miegančiosios gražuolės, ar dar kitaip pagalvės sindromo:
● Įsigykite specialią ortopedinę pagalvę, už tai padėkos ne tik oda, bet ir kaklas.
● Pamėginkite miegoti ant nugaros. Iš pradžių gali būti kiek nepatogu, bet tikrai verta.
● Kruopščiai nuvalykite odą nakčiai.
● Investuokite į kokybiškas makiažo priemones, kurios naktį atliktų savo darbą.
Stebėkite pokyčius
Pastebėsite, kad laikantis minėtų patarimų, ne tik miegas taps gilesnis, bet ir oda bus skaistesnė. Galima daryti prielaidą, jog švari pagalvė = ramus miegas = graži oda.
Nenusiminkite, jei iš karto nepavyks pakeisti visų įpročių. Pradėkite nuo mažų žingsnelių. Galbūt šiandien tiesiog pakeisite pagalvės užvalkalą, o rytoj jau pagalvosite apie šilkinį užvalkalą, bei kruopštų veido valymą nakčiai. Tegul pagalvė būna ne priešė, o grožio bendrininkė.
-
„Iki“ jau paskelbė „Švaros fiestą“ – milžiniškas nuolaidas ne tik skalbikliams, indaplovių tabletėms 1
„Teminės akcijų savaitės – pirkėjų ypač pamėgta tradicija, nes daugelis jau patys įsitikinę „Iki“ akcijų nauda. Ne be reikalo jas vadiname fiestomis, nes tokios progos labai solidžiai sutaupyti kiekvienam yra šventė. „Švaros fiesta“ sulaukia ypač didelio pirkėjų aktyvumo, nes buitinė chemija, valymo prekės – būtini pirkiniai, kuriems kiekvienas namų ūkis per metus išleidžia reikšmingą sumą. Tačiau su „Iki“ programėle arba kortele pasinaudojus net iki 50 proc. siekiančiomis nuolaidomis, tokiomis atsargomis galima apsirūpinti ilgam laikui“, – sakė G. Kitovė.
O kuo daugiau sutaupysite, tuo vertingesnį prizą galėsite laimėti „Iki“ Taupymo žaidynėse. „Iki“ Taupymo žaidynių esmė visai paprasta. Tereikia prisijungti prie žaidynių „Iki“ programėlėje ir toliau pirkti prekes su nuolaidomis kaip įprasta. „Iki“ burtų keliu prizus dalija kas savaitę, o didieji taupymo čempionai finišuoja rugsėjo 29 d. Jeigu dar neprisijungėte prie tarp pirkėjų populiarios iniciatyvos, tai geriausiai tą padaryti paskatins paprastas faktas – „Iki“ Taupymo žaidynėse jų dalyviai nuo liepos mėnesio visi kartu jau sutaupę beveik 4 mln. eurų.
Indai blizgės, skalbiniai kvepės švara, o piniginė džiaugsis
„Iki“ „Švaros fiestos“ pasiūlymai šią savaitę, iki rugpjūčio 25 dienos, galioja pačioms įvairiausioms prekėms: nuo priemonių indaplovėms iki tualeto ir vonios valiklių, nuo skalbimo miltelių iki reikmenų, ypač praversiančių keturkojų augintojams. Svarbu tik nepamiršti kasoje panaudoti fizinės ar virtualios „Iki“ kortelės.
„Iki“ „Švaros fiestos“ pasiūlymai šią savaitę, iki rugpjūčio 25 dienos, galioja pačioms įvairiausioms prekėms: nuo priemonių indaplovėms iki tualeto ir vonios valiklių, nuo skalbimo miltelių iki reikmenų (...)
„Norime suteikti galimybę stipriai sutaupyti kuo platesniam pirkėjų skaičiui, todėl nuolaidos taikomos ne tik konkretiems produktams, bet ir ištisai mėgstamų prekės ženklų produkcijai. Pavyzdžiui, su „Iki“ kortele „Švaros fiestos“ metu net perpus pigiau kainuoja įvairių rūšių „Ajax“, „Woolite“, „Frosch“, „Somat“, „Finish“ prekės“, – vardijo G. Kitovė.
Daug sutaupyti leidžiantys „Iki“ pasiūlymai taikomi ir „Ariel“, „Lenor“, Fairy“, „Persil“ produkcijai. Švaros fiesta – gera proga apsirūpinti ir rečiau kasdienybėje naudojamomis švaros prekėmis, pavyzdžiui, dėmių valikliais ar indaplovių priežiūros priemonėmis. Akcija „Iki“ parduotuvėse padės ir paprasčiau bei pigiau palaikyti tvarką namuose: nuolaidos lojaliems „Iki“ pirkėjams siūlomos šiukšlių maišams, guminėms pirštinėms, augintinių šeimininkų pamėgtiems „Vileda Pet Pro“ prekėms.
Apsirūpinus švaros prekėmis, pigiau įsigykite ir maisto produktų
Populiarioji „Švaros fiesta“ toli gražu ne viskas – pirkėjai žino, kad „Iki“ yra tas tinklas, kuris nuolat siūlo agresyvias, daug sutaupyti padedančias akcijas. Jų kiekvieną savaitę „Iki“ skelbia apie 5 tūkstančiams prekių, kad kiekvienas atrastų sau vertingiausius pasiūlymus.
O savaitgalį gerų pasiūlymų „IKI nuolaidiškėse“ – dar daugiau, tad apsirūpinti tiek maisto produktams savaitgalio pietums, tiek atsargomis namuose, galima gerokai pigiau. Nuo ketvirtadienio iki sekmadienio, rugpjūčio 22–25 dienomis, verta nepraleisti progos sutaupyti ir su „Iki“ kortele pigiau įsigyti:
● Šviežių kopūstų „Clever“ – vos už 0,39 Eur/kg;
● konservuotų vaisių ir daržovių – su 40 proc. nuolaida;
● šaldytos produkcijos – su 40 proc. nuolaida;
● šaltai ir karštai rūkytų mėsos gaminių – 20 proc. pigiau;
● skrostų atlantinių lašišų be galvų ir uodegų ar atlantinių lašišų pjausnių – net 41 proc. pigiau, tik 9,99 Eur/kg;
● įvairių rūšių valgomų jogurtų – su 30 proc. nuolaida;
● arbatos, sausainių, meduolių ir vaflių – 25 proc. pigiau;
● sulčių, nektarų ir sulčių gėrimų – su 30 proc. nuolaida.
G. Kitovė primena, kad geriausiais „Iki“ pasiūlymais pasinaudoti paprasta – naudingos akcijos, įvairios nuolaidos ir ypatingi pasiūlymai skelbiami leidiniuose „Iki“ parduotuvėse, interneto puslapyje www.iki.lt ir mobiliojoje programėlėje. Joje kiekvienas pirkėjas ras ir asmeninių pasiūlymų bei dalyvaudamas lojalumo programoje rinks taškus, kuriuos galės išmainyti į vertingus prizus ar nuolaidas.