Skaitytojas klausia: Mano 77 metų mama pradėjo alpti, ypač kai sočiau pavalgo. Po kurio laiko jam aptemsta akyse arba kai staigiai atsistoja pagulėjusi po pietų. Anksčiau to nebūdavo. Ar tai gali būti rimta?
Atsako šeimos gydytoja Eglė Markovski: - Paprastai žmonės alpsta sutrikus kraujotakai galvos smegenyse. Alpimai nėra liga, o kai kurių ligų simptomai. Jie nėra pavojingi gyvybei, tačiau susiję su fizinės būklės pablogėjimu ar komplikacijomis žmogui krentant.
Alpimų priežasčių gali būti daug. Tai širdies ir kraujagyslių bei kitos ligos, medžiagų apykaitos sutrikimai, neurologinės, psichinės priežastys. Alpstama ir dėl sumažėjusio kraujospūdžio, staiga pasikeitusios kūno padėties, kai nualpstama staiga atsistojus, pavalgius ir pan. Vyresniame amžiuje dažniau nualpstama pakeitus kūno padėtį, nes kraujospūdis staiga atsistojus nesugeba taip greitai prisitaikyti.
Nors šie alpimai greitai praeina, vyresnio amžiaus žmonėms jie pavojingi dėl griuvimų ir galimų traumų. Todėl svarbu išmokti teisingai atsikelti iš lovos.
Pradžioje reikia pasėdėti nuleidus kojas, po to neskubant atsistoti ir įsikibus į ką nors dar šiek tiek pastovėti. Įsitikinus, kad galva nebesvaigsta, galima pradėti eiti. Į tai ypač reikia atkreipti dėmesį, jei vyresnis žmogus vartoja šlapimą varančių, raminamųjų ar kraujospūdį mažinančių vaistų.
Jei žmogus alpsta pavalgęs, jo kraujospūdis stipriai sumažėja.
Alpimą pavalgius sukelia širdies nervinės reguliacijos pakitimai, atsiradę dėl reagavimo į vidaus organų prisipildymą krauju. Tokiems žmonėms reikėtų valgyti po nedaug ir dažnai, o po valgio pagulėti.
Verta žinoti:
Kaip padėti nualpusiam žmogui:
Norint padėti žmogui greičiau atsipeikėti, reikia pasirūpinti, kad į jo smegenis laisvai patektų kraujas - paguldykite jį ant nugaros, pakelkite kojas, o galvą nuleiskite šiek tiek žemiau už kūną.
Atlaisvinkite nualpusio žmogaus drabužius, atsekite apykaklę, atpalaiduokite diržą.
Nualpusiam žmogui reikia gryno oro: atverkite langą, išneškite iš tvankaus troleibuso ir pan.
Jo veidą apšlakstykite šaltu vandeniu ir patapšnokite šaltame vandenyje suvilgytu rankšluosčiu. Duokite pauostyti ant vatos užlašinto amoniako, greitai, bet švelniai pamasažuokite veidą, kaklo sritį.
Atsipeikėjusiam žmogui neleiskite iš karto atsistoti. Jeigu įmanoma, pagirdykite jį karšta, stipria, saldžia arbata arba kava. Po keleto minučių padėkite jam atsisėsti. O atsistoti ir „eiti savais keliais“ jam leiskite tik tuomet, kai pasijus gana gerai.
