-
Vyrai vis daugiau dėmesio skiria savo psichinei sveikatai
Pastebimos lytinės sveikatos problemos
Nors dažniausiai psichinė sveikata yra siejama su blogesniu miegu, motyvacijos stoka ir pirmais depresijos požymiais, tačiau reikia nepamiršti, kad vis dažniau jauni vyrai skundžiasi ir potencija, erekcijos problemomis, kurias lygiai taip pat sukelia per daug intensyvus gyvenimo ritmas. Džiugu, kad yra tokia pagalba kaip Power Tabs, kurias galite įsigyti iš prezervatyvai.net. Visgi, svarbiausia yra bandyti nugalėti stresą, keisti gyvenimo būdą, o tik tada griebtis papildų.
Virtualios konsultacijos – atveria galimybes
Patogu, kad šiuo metu tartis su medikais dėl savo sveikatos būklės galima ir internetu. Tokiu atveju ne tik sutaupoma daug laiko, tačiau dažnam vyrui patinka ir tai, kad nereikia akis į akį kalbėtis su medikais apie lytinę sveikatą, kuri daugeliui vis dar yra gana tabu.
Stresas – neturi būti gyvenimo dalis
Galiausiai, atminkite, kad stresas daro didelę įtaką žmogaus lytinei sveikatai, tad reikia bandyti savo rutiną sudėlioti taip, kad nemalonių potyrių, kurie veikia tiek žmogaus kūną, tiek sielą – būtų kuo mažiau.
-
Naujos paslaugos Kauno rajono gyventojams 5
Gyventojus, susidūrusius su psichologiniais iššūkiais, nerimu ar stresu, Kauno rajono savivaldybė kartu su Kauno rajono visuomenės sveikatos biuru kviečia pasinaudoti gerovės konsultanto paslaugomis. Gerovės konsultantas – specialistas, turintis reikalavimus atitinkantį išsilavinimą ir baigęs specialius asmenų, patiriančių psichologinių ir emocinių sunkumų, žemo intensyvumo emocinio konsultavimo, remiantis kognityvine ir elgesio terapija, mokymus. Gerovės konsultanto paslaugos teikiamos anonimiškai, be gydytojo siuntimo, o visi Kauno rajono gyventojai nuo 18 metų, kuriems pasireiškia lengvi streso, nerimo, nemigos, depresijos ir psichologinės adaptacijos problemų požymiai, gali gauti iki aštuonių nemokamų konsultacijų.
Gerovės konsultantai taiko vieną iš šiuolaikinės psichoterapijos krypčių – moksliniais tyrimais pagrįstą kognityvinę elgesio terapiją (KET). Ji jungia dvi veiksmingas psichoterapijos rūšis – kognityvinę ir elgesio terapijas, kurios padeda pažinti ir suprasti, kaip susijusios mintys, emocijos ir elgesys. KET per trumpą laiką padeda efektyviai sumažinti problemas ar sutrikimo simptomus, trukdančius kokybiškam visaverčiam gyvenimui, padeda atkurti psichologinę pusiausvyrą įvairiais psichikos sutrikimais sergantiems žmonėms.
Šiuo metu konsultacijos teikiamos Raudondvaryje (Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro patalpose) ir Garliavoje (Garliavos pirminės sveikatos priežiūros centre). Dėl patogesnės konsultacijos vietos derinama kiekvienu atveju individualiai.
Registracijai gerovės konsultanto paslaugoms galima susisiekti asmeniškai su viena iš gerovės konsultacijas teikiančių konsultančių:
Karolina Brazaitytė – 8 678 05 419, karolina.brazaityte@kaunorvsb.lt;
Skaidrė Kepalienė – 8 678 06 931, skaidre.kepaliene@kaunorvsb.lt;
Paulina Žarovaitė – 8 678 04 021 paulina.zarovaite@kaunorvsb.lt
Projektas finansuojamas 2014–2021 m. Europos ekonominės erdvės finansinio mechanizmo ir LR valstybės biudžeto lėšomis. Visos Lietuvos specialistų kontaktus galite rasti interneto puslapyje www.geroveskonsultantai.lt